Tofu affumicato con hash di patate dolci
207cal, 10p, 13c, 12f (per pasto)
2 cucchiaio (8g)
2 cucchiaino (5g)
2 cucchiaio (30mL)
1/3 tazza(e) (79mL)
14 oz (397g)
1 patata dolce, 12,5 cm (210g)
1 piccolo (70g)
1
Scalda solo metà dell'olio in una padella a fuoco medio. Aggiungi le patate dolci a cubetti e cuoci finché non sono leggermente dorate, circa 4-5 minuti.
2
Aggiungi un po' d'acqua e copri per cuocere a vapore finché le patate dolci non si infilzano facilmente con una forchetta, 3-5 minuti.
3
Aggiungi la cipolla a fette e un po' di sale e pepe. Cuoci finché le cipolle non si saranno ammorbidite, circa 6-8 minuti. Trasferisci l'hash su un piatto e pulisci la padella.
4
Scalda il restante olio in una padella a fuoco medio e sbriciola il tofu nella padella. Aggiungi lievito alimentare, paprika affumicata e un po' di sale e pepe. Cuoci finché il tofu non inizia a diventare un po' croccante.
5
Impiatta il tofu con l'hash di patate dolci e servi.