Poulet effiloché au barbecue
157kcal, 25p, 7c, 3f (par repas)
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Version mijoteuse : Ajoutez la sauce barbecue dans une mijoteuse. Placez le poulet dans la sauce et mélangez pour bien l'enrober. Couvrez et faites cuire à puissance élevée pendant 2–3 heures ou à basse température pendant 6–8 heures, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et tendre. Effilochez le poulet à l'aide de deux fourchettes dans la mijoteuse, remuez pour bien enrober de sauce, et servez.\r\nVersion sur la cuisinière : Placez le poulet dans une casserole, couvrez d'eau et portez à ébullition. Réduisez le feu et laissez mijoter pendant environ 15–20 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit. Égouttez, effilochez à l'aide de deux fourchettes, remettez dans la casserole, ajoutez la sauce barbecue et réchauffez avant de servir.