Sauté de "chik'n"
285kcal, 21p, 34c, 5f (par repas)
4 petit (14 cm de long) (200g)
2 moyen (238g)
10 oz (284g)
3 1/3 c. à soupe (mL)
1 1/2 tasse(s) (359mL)
3/4 tasse (143g)
1
Préparez le riz et l'eau selon les instructions sur l'emballage (ajustez la quantité d'eau si nécessaire) et mettez de côté.
2
Pendant ce temps, ajoutez les carottes, les lamelles de poivron et un petit filet d'eau dans une poêle sur feu moyen. Faites cuire en remuant fréquemment jusqu'à ce que les légumes soient légèrement cuits à la vapeur et ramollis. Ajoutez les bandes de chik'n et faites cuire jusqu'à ce qu'elles soient cuites (voir les instructions sur l'emballage pour plus de détails).
3
Ajoutez le riz brun et la sauce soja dans la poêle et mélangez. Réchauffez pendant quelques minutes et servez.