Tomates séchées au soleil
Tomates, séchées au soleil
Informations nutritionnelles & macros
| Quantité par portion | ||
|---|---|---|
| Calories 40 | ||
| % de la valeur quotidienne* | ||
| Lipides totaux 0g | 1% | |
| Acides gras saturés 0g | 0% | |
| Acides gras monoinsaturés 0.1g | ||
| Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.2g | ||
| Acides gras oméga-3 0g | 0% | |
| Acides gras oméga-6 0g | ||
| Acides gras trans 0g | ||
| Cholestérol 0mg | 0% | |
| Sodium 14mg | 1% | |
| Glucides totaux 8g | 3% | |
| Fibres alimentaires 2g | 6% | |
| Sucre 5g | ||
| Alcool 0g | ||
| Protéines 2g | 2% | |
| Vitamine C 5mg | 6% | |
| Vitamine D 0IU | 0% | |
| Fer 1.2mg | 7% | |
| Calcium 15mg | 1% | |
| Vitamine B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamine B-6 0mg | 3% | |
| Vitamine K 6mcg | 6% | |
| Vitamine E 0mg | 0% | |
| Vitamine A 118IU | 2% | |
| Folate total 9mcg | 2% | |
| Potassium 463mg | 10% | |
| Magnésium 26mg | 6% | |
| Zinc 0.3mg | 2% | |
| Niacine 1.2mg | 6% | |
| Riboflavine 0.1mg | 5% | |
| Thiamine 0.1mg | 6% | |
| Phosphore 48mg | 4% | |
| Sélénium 1mcg | 1% | |
| Manganèse 0.2mg | 11% | |
| Cuivre 0.2mg | 21% | |
| Choline totale 14mg | 3% | |
| Acide pantothénique 0.3mg | 6% | |
* Les pourcentages des apports journaliers sont basés sur un régime de 2 000 calories. Vos apports journaliers peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de vos besoins caloriques :
Calories par gramme : Lipides 9 • Glucides 4 • Protéines 4
Profil des macronutriments
Autres nutriments
| Cendres | 1.7g | |
|---|---|---|
| Eau | 2g | |
| Caféine | 0mg | |
| Théobromine | 0mg | |
| Énergie | 145.7kJ | |
| Rétinol | 0mcg | |
| Vitamine A, RAE | 5.9mcg | |
| Bêta-carotène | 70.7mcg | |
| Alpha-carotène | 0mcg | |
| Vitamine D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Bêta-cryptoxanthine | 0mcg | |
| Lycopène | 6196.8mcg | |
| Lutéine + zéaxanthine | 191.6mcg | |
| Acide folique | 0mcg | |
| Folate alimentaire | 9.2mcg | |
| Folate (DFE) | 9.2mcg | |
| Tryptophane | 0g | |
| Thréonine | 0g | |
| Isoleucine | 0g | |
| Leucine | 0.1g | |
| Lysine | 0.1g | |
| Méthionine | 0g | |
| Cystine | 0g | |
| Phénylalanine | 0g | |
| Tyrosine | 0g | |
| Valine | 0g | |
| Arginine | 0g | |
| Histidine | 0g | |
| Alanine | 0.1g | |
| Acide aspartique | 0.3g | |
| Acide glutamique | 0.7g | |
| Glycine | 0g | |
| Proline | 0g | |
| Sérine | 0.1g | |
| Vitamine E ajoutée | 0mg | |
| Vitamine B-12 ajoutée | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
FAQ sur Tomates séchées au soleil
Table des matières
- Les tomates séchées au soleil sont-elles compatibles avec le régime cétogène ?
- Les tomates séchées au soleil sont-elles riches en sucre ?
- Les tomates séchées au soleil sont-elles paléo ?
- Les tomates séchées au soleil sont-elles végétaliennes ?
- Les tomates séchées au soleil sont-elles compatibles avec Whole30 ?
- Les tomates séchées au soleil sont-elles faibles en FODMAP ?
- Les tomates séchées au soleil sont-elles sans gluten ?
Les tomates séchées au soleil sont-elles compatibles avec le régime cétogène ?
Le régime cétogène privilégie les aliments faibles en glucides et riches en graisses. Un quart de tasse de tomates séchées au soleil contient environ 6 grammes de glucides nets. Bien qu'elles ne soient pas excessivement riches en glucides, elles peuvent s'accumuler si vous suivez strictement les limites du régime céto, généralement autour de 20-50 grammes de glucides par jour.
Les tomates séchées au soleil sont-elles riches en sucre ?
Un quart de tasse de tomates séchées au soleil contient généralement environ 4,5 grammes de sucre. Pour mettre cela en perspective, l'American Heart Association recommande un maximum de 25 grammes de sucres ajoutés par jour pour les femmes et 36 grammes pour les hommes. Les tomates séchées contiennent du sucre mais ce n'est pas excessif ; cependant elles peuvent contribuer à l'apport quotidien si consommées en grandes quantités.
Les tomates séchées au soleil sont-elles paléo ?
Oui, les tomates séchées au soleil correspondent aux principes du régime paléo, qui privilégie les aliments entiers et non transformés. Elles sont un aliment naturel, mais il est important de choisir des tomates séchées sans additifs ni conservateurs, qui ne seraient pas conformes au paléo.
Les tomates séchées au soleil sont-elles végétaliennes ?
Oui, les tomates séchées au soleil sont végétaliennes. Elles proviennent uniquement de plantes. Si vous achetez une option préemballée, vérifiez la liste d'ingrédients au cas où des produits d'origine animale auraient été ajoutés durant la transformation.
Les tomates séchées au soleil sont-elles compatibles avec Whole30 ?
Oui, les tomates séchées au soleil sont compatibles avec Whole30, à condition qu'elles soient exemptes de sucres ajoutés ou de conservateurs. Whole30 encourage la consommation d'aliments entiers et non transformés.
Les tomates séchées au soleil sont-elles faibles en FODMAP ?
Non, les tomates séchées au soleil ne sont pas considérées comme faibles en FODMAP. Les FODMAPs sont des types de glucides difficiles à digérer pour certaines personnes, et les tomates séchées sont classées comme riches en FODMAP. Une portion faible en FODMAP équivaut à environ 8 g, soit 2 pièces.
Les tomates séchées au soleil sont-elles sans gluten ?
Oui, les tomates séchées au soleil sont naturellement sans gluten car elles proviennent de tomates, qui sont un aliment sans gluten. Toutefois, vérifiez l'étiquette pour détecter d'éventuels additifs contenant du gluten ou un traitement sur des équipements en contact avec des produits contenant du gluten. Recherchez un label "sans gluten" pour en être certain.