Soupe en conserve consistante (variétés non crémeuses)
Informations nutritionnelles & macros
| Quantité par portion | ||
|---|---|---|
| Calories 245 | ||
| % de la valeur quotidienne* | ||
| Lipides totaux 7g | 9% | |
| Acides gras saturés 2g | 11% | |
| Acides gras monoinsaturés 0g | ||
| Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0g | ||
| Acides gras oméga-3 0g | 0% | |
| Acides gras oméga-6 0g | ||
| Acides gras trans 0g | ||
| Cholestérol 42mg | 14% | |
| Sodium 1710mg | 74% | |
| Glucides totaux 28g | 10% | |
| Fibres alimentaires 5g | 19% | |
| Sucre 2g | ||
| Alcool 0g | ||
| Protéines 18g | 15% | |
| Vitamine C 0mg | 0% | |
| Vitamine D 0IU | 0% | |
| Fer 1.8mg | 10% | |
| Calcium 58mg | 4% | |
| Vitamine B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamine B-6 0mg | 0% | |
| Vitamine K 0mcg | 0% | |
| Vitamine E 0mg | 0% | |
| Vitamine A 0IU | 0% | |
| Folate total 0mcg | 0% | |
| Potassium 473mg | 10% | |
| Magnésium 37mg | 9% | |
| Zinc 0.9mg | 9% | |
| Niacine 7.1mg | 36% | |
| Riboflavine 0.1mg | 9% | |
| Thiamine 0.1mg | 7% | |
| Phosphore 184mg | 15% | |
| Sélénium 30mcg | 55% | |
| Manganèse 0.3mg | 13% | |
| Cuivre 0.1mg | 15% | |
| Choline totale 0mg | 0% | |
| Acide pantothénique 0mg | 0% | |
* Les pourcentages des apports journaliers sont basés sur un régime de 2 000 calories. Vos apports journaliers peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de vos besoins caloriques :
Calories par gramme : Lipides 9 • Glucides 4 • Protéines 4
Profil des macronutriments
Autres nutriments
| Cendres | 5.2g | |
|---|---|---|
| Amidon | 21g | |
| Saccharose | 2.2g | |
| Glucose (dextrose) | 0g | |
| Fructose | 0g | |
| Lactose | 0g | |
| Maltose | 0g | |
| Eau | 467.6g | |
| Énergie | 1031kJ | |
| Galactose | 0g | |
| Bêta-carotène | 1041.5mcg | |
| Alpha-carotène | 105.2mcg | |
FAQ sur Soupe en conserve
La soupe en conserve est‑elle riche en sodium ?
Oui, la soupe en conserve — y compris les variétés non crémeuses — est généralement considérée comme riche en sodium. En moyenne, une boîte de soupe peut contenir environ 1 710 mg de sodium, soit environ 74 % de l'apport quotidien recommandé de 2 300 mg. Un régime riche en sodium peut contribuer à l'hypertension et à d'autres maladies cardiovasculaires.
Campbell's Chunky est‑elle sans gluten ?
Non, la plupart des variétés de Campbell's Chunky Soup ne sont pas sans gluten. Elles contiennent souvent de la farine de blé. Certaines variétés peuvent être naturellement sans gluten ; vérifiez toujours la liste des ingrédients.
La soupe en conserve convient‑elle au régime keto ?
Non, la plupart des soupes en conserve ne conviennent pas au régime keto. Les soupes contiennent souvent 15–30 g de glucides par portion (pâtes, riz, légumineuses, pommes de terre). Certaines soupes à base de bouillon faible en glucides peuvent convenir, mais en général la soupe en conserve rend difficile le maintien d'un apport quotidien de 20–50 g de glucides.