Noix de cajou rôties
Noix, noix de cajou, grillées à sec, sans sel ajouté
Informations nutritionnelles & macros
| Quantité par portion | ||
|---|---|---|
| Calories 210 | ||
| % de la valeur quotidienne* | ||
| Lipides totaux 16g | 20% | |
| Acides gras saturés 3g | 16% | |
| Acides gras monoinsaturés 9.4g | ||
| Acides gras polyinsaturés (AGPI) 2.7g | ||
| Acides gras oméga-3 0g | 0% | |
| Acides gras oméga-6 0g | ||
| Acides gras trans 0g | ||
| Cholestérol 0mg | 0% | |
| Sodium 5mg | 0% | |
| Glucides totaux 11g | 4% | |
| Fibres alimentaires 1g | 4% | |
| Sucre 2g | ||
| Alcool 0g | ||
| Protéines 5g | 4% | |
| Vitamine C 0mg | 0% | |
| Vitamine D 0IU | 0% | |
| Fer 2.1mg | 11% | |
| Calcium 15mg | 1% | |
| Vitamine B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamine B-6 0.1mg | 5% | |
| Vitamine K 12mcg | 12% | |
| Vitamine E 0.3mg | 2% | |
| Vitamine A 0IU | 0% | |
| Folate total 24mcg | 6% | |
| Potassium 194mg | 4% | |
| Magnésium 89mg | 21% | |
| Zinc 1.9mg | 17% | |
| Niacine 0.5mg | 2% | |
| Riboflavine 0.1mg | 5% | |
| Thiamine 0.1mg | 6% | |
| Phosphore 168mg | 13% | |
| Sélénium 4mcg | 7% | |
| Manganèse 0.3mg | 12% | |
| Cuivre 0.8mg | 84% | |
| Choline totale 21mg | 4% | |
| Acide pantothénique 0.4mg | 8% | |
* Les pourcentages des apports journaliers sont basés sur un régime de 2 000 calories. Vos apports journaliers peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de vos besoins caloriques :
Calories par gramme : Lipides 9 • Glucides 4 • Protéines 4
Profil des macronutriments
Autres nutriments
| Cendres | 1.4g | |
|---|---|---|
| Eau | 0.6g | |
| Caféine | 0mg | |
| Théobromine | 0mg | |
| Énergie | 822.7kJ | |
| Rétinol | 0mcg | |
| Vitamine A, RAE | 0mcg | |
| Bêta-carotène | 0mcg | |
| Alpha-carotène | 0mcg | |
| Vitamine D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Bêta-cryptoxanthine | 0mcg | |
| Lycopène | 0mcg | |
| Lutéine + zéaxanthine | 7.9mcg | |
| Acide folique | 0mcg | |
| Folate alimentaire | 23.6mcg | |
| Folate (DFE) | 23.6mcg | |
| Tryptophane | 0.1g | |
| Thréonine | 0.2g | |
| Isoleucine | 0.3g | |
| Leucine | 0.4g | |
| Lysine | 0.3g | |
| Méthionine | 0.1g | |
| Cystine | 0.1g | |
| Phénylalanine | 0.3g | |
| Tyrosine | 0.2g | |
| Valine | 0.4g | |
| Arginine | 0.6g | |
| Histidine | 0.1g | |
| Alanine | 0.2g | |
| Acide aspartique | 0.5g | |
| Acide glutamique | 1.2g | |
| Glycine | 0.3g | |
| Proline | 0.2g | |
| Sérine | 0.3g | |
| Vitamine E ajoutée | 0mg | |
| Vitamine B-12 ajoutée | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Phytostérols | 54.1mg | |
FAQ sur Noix de cajou rôties
Les noix de cajou rôties sont-elles compatibles avec le régime cétogène ?
Oui, les noix de cajou rôties peuvent être compatibles avec le céto, mais elles contiennent plus de glucides que d'autres fruits à coque. En général, une once (≈28 g) de noix de cajou rôties contient environ 9 g de glucides et 1 g de fibres, soit environ 8 g de glucides nets. Sur un régime céto typique limitant les glucides à 20-50 g par jour, consommez-les avec modération.
Les noix de cajou rôties sont-elles sans gluten ?
Oui, les noix de cajou rôties sont naturellement sans gluten. Cependant, elles peuvent être contaminées si elles sont transformées dans une installation qui manipule des céréales contenant du gluten. Vérifiez toujours l'étiquette si vous avez une sensibilité au gluten.