Mélange de fromages mexicain
Fromage, mélange mexicain
Informations nutritionnelles & macros
Portion (28g)
| Quantité par portion | ||
|---|---|---|
| Calories 100 | ||
| % de la valeur quotidienne* | ||
| Lipides totaux 8g | 10% | |
| Acides gras saturés 5g | 24% | |
| Acides gras monoinsaturés 2.2g | ||
| Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.2g | ||
| Acides gras oméga-3 0g | 0% | |
| Acides gras oméga-6 0g | ||
| Acides gras trans 0g | ||
| Cholestérol 27mg | 9% | |
| Sodium 95mg | 4% | |
| Glucides totaux 0g | 0% | |
| Fibres alimentaires 0g | 0% | |
| Sucre 0g | ||
| Alcool 0g | ||
| Protéines 7g | 5% | |
| Vitamine C 0mg | 0% | |
| Vitamine D 6IU | 1% | |
| Fer 0.2mg | 1% | |
| Calcium 185mg | 14% | |
| Vitamine B-12 0.3mcg | 14% | |
| Vitamine B-6 0mg | 1% | |
| Vitamine K 1mcg | 1% | |
| Vitamine E 0.1mg | 0% | |
| Vitamine A 185IU | 4% | |
| Folate total 4mcg | 1% | |
| Potassium 24mg | 1% | |
| Magnésium 7mg | 2% | |
| Zinc 0.8mg | 8% | |
| Niacine 0mg | 0% | |
| Riboflavine 0.1mg | 7% | |
| Thiamine 0mg | 1% | |
| Phosphore 123mg | 10% | |
| Sélénium 4mcg | 8% | |
| Manganèse 0mg | 0% | |
| Cuivre 0mg | 1% | |
| Choline totale 4mg | 1% | |
| Acide pantothénique 0.1mg | 1% | |
* Les pourcentages des apports journaliers sont basés sur un régime de 2 000 calories. Vos apports journaliers peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de vos besoins caloriques :
Calories par gramme : Lipides 9 • Glucides 4 • Protéines 4
Profil des macronutriments
Autres nutriments
Par 0.3 tasse, râpé (28g)
| Cendres | 1g | |
|---|---|---|
| Saccharose | 0g | |
| Glucose (dextrose) | 0g | |
| Fructose | 0g | |
| Lactose | 0g | |
| Maltose | 0g | |
| Eau | 11.9g | |
| Caféine | 0mg | |
| Théobromine | 0mg | |
| Énergie | 419.2kJ | |
| Galactose | 0g | |
| Fluorure, F | 2.4mcg | |
| Rétinol | 47.6mcg | |
| Vitamine A, RAE | 48.7mcg | |
| Bêta-carotène | 15.7mcg | |
| Alpha-carotène | 0mcg | |
| Vitamine D3 (cholécalciférol) | 0.1mcg | |
| Vitamine D (D2 + D3) | 0.1mcg | |
| Bêta-cryptoxanthine | 0mcg | |
| Lycopène | 0mcg | |
| Lutéine + zéaxanthine | 0mcg | |
| Tocophérol, gamma | 0mg | |
| Tocophérol, delta | 0mg | |
| Dihydrophylloquinone | 0mcg | |
| Acide folique | 0mcg | |
| Folate alimentaire | 3.6mcg | |
| Folate (DFE) | 3.6mcg | |
| Bétaïne | 0.1mg | |
| Tryptophane | 0.1g | |
| Thréonine | 0.2g | |
| Isoleucine | 0.4g | |
| Leucine | 0.6g | |
| Lysine | 0.5g | |
| Méthionine | 0.2g | |
| Cystine | 0g | |
| Phénylalanine | 0.3g | |
| Tyrosine | 0.3g | |
| Valine | 0.4g | |
| Arginine | 0.2g | |
| Histidine | 0.2g | |
| Alanine | 0.2g | |
| Acide aspartique | 0.4g | |
| Acide glutamique | 1.5g | |
| Glycine | 0.1g | |
| Proline | 0.7g | |
| Sérine | 0.3g | |
| Vitamine E ajoutée | 0mg | |
| Vitamine B-12 ajoutée | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
Source: Base de données des nutriments USDA.
Apport quotidien en protéines basé sur Position de l'ISSN pour une personne pesant ~150 lbs.