Jus de tomate
Jus de tomate, en conserve, avec sel ajouté
Informations nutritionnelles & macros
| Quantité par portion | ||
|---|---|---|
| Calories 50 | ||
| % de la valeur quotidienne* | ||
| Lipides totaux 1g | 1% | |
| Acides gras saturés 0g | 0% | |
| Acides gras monoinsaturés 0g | ||
| Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.1g | ||
| Acides gras oméga-3 0g | 1% | |
| Acides gras oméga-6 0.1g | ||
| Acides gras trans 0g | ||
| Cholestérol 0mg | 0% | |
| Sodium 615mg | 27% | |
| Glucides totaux 9g | 3% | |
| Fibres alimentaires 1g | 3% | |
| Sucre 6g | ||
| Alcool 0g | ||
| Protéines 2g | 2% | |
| Vitamine C 170mg | 189% | |
| Vitamine D 0IU | 0% | |
| Fer 0.9mg | 5% | |
| Calcium 24mg | 2% | |
| Vitamine B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamine B-6 0.2mg | 10% | |
| Vitamine K 6mcg | 6% | |
| Vitamine E 0.8mg | 5% | |
| Vitamine A 1094IU | 22% | |
| Folate total 49mcg | 12% | |
| Potassium 527mg | 11% | |
| Magnésium 27mg | 6% | |
| Zinc 0.3mg | 2% | |
| Niacine 1.6mg | 8% | |
| Riboflavine 0.2mg | 15% | |
| Thiamine 0.2mg | 20% | |
| Phosphore 46mg | 4% | |
| Sélénium 1mcg | 2% | |
| Manganèse 0.2mg | 7% | |
| Cuivre 0.1mg | 11% | |
| Choline totale 17mg | 3% | |
| Acide pantothénique 0mg | 0% | |
* Les pourcentages des apports journaliers sont basés sur un régime de 2 000 calories. Vos apports journaliers peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de vos besoins caloriques :
Calories par gramme : Lipides 9 • Glucides 4 • Protéines 4
Profil des macronutriments
Autres nutriments
| Cendres | 2.6g | |
|---|---|---|
| Saccharose | 0g | |
| Glucose (dextrose) | 3g | |
| Fructose | 3.2g | |
| Lactose | 0g | |
| Maltose | 0g | |
| Eau | 229g | |
| Caféine | 0mg | |
| Théobromine | 0mg | |
| Énergie | 175kJ | |
| Galactose | 0g | |
| Fluorure, F | 16.8mcg | |
| Rétinol | 0mcg | |
| Vitamine A, RAE | 55.9mcg | |
| Bêta-carotène | 656.1mcg | |
| Alpha-carotène | 0mcg | |
| Vitamine D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Bêta-cryptoxanthine | 0mcg | |
| Lycopène | 21959.9mcg | |
| Lutéine + zéaxanthine | 145.8mcg | |
| Tocophérol, bêta | 0mg | |
| Tocophérol, gamma | 0mg | |
| Tocophérol, delta | 0mg | |
| Acide folique | 0mcg | |
| Folate alimentaire | 48.6mcg | |
| Folate (DFE) | 48.6mcg | |
| Vitamine E ajoutée | 0mg | |
| Vitamine B-12 ajoutée | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Acide linoléique | 0.1g | |
| Acide gamma-linolénique | 0g | |
| Acides gras totaux trans-monoénoïques | 0g | |
| Acides gras totaux trans-polyénoïques | 0g | |
| Acide alpha-linolénique (ALA) | 0g | |
| Acide dihomo-gamma-linolénique | 0g | |
FAQ sur Jus de tomate
Table des matières
- Le jus de tomate est-il sans gluten?
- Le jus de tomate est-il riche en glucides?
- Le jus de tomate est-il riche en fibres?
- Le jus de tomate est-il riche en protéines?
- Le jus de tomate est-il riche en sucres?
- Le jus de tomate est-il riche en sodium?
- Le jus de tomate contient-il du potassium?
- Le jus de tomate est-il riche en fer?
- Le jus de tomate contient-il de la vitamine C?
- Le jus de tomate est-il pauvre en FODMAP?
Le jus de tomate est-il sans gluten?
Oui, le jus de tomate est naturellement sans gluten. Le gluten se trouve dans des céréales comme le blé, l'orge et le seigle, qui ne sont pas utilisés dans la préparation standard du jus de tomate.
Le jus de tomate est-il riche en glucides?
Généralement, le jus de tomate n'est pas considéré comme riche en glucides. Un verre de 240 ml (8 oz) contient environ 10 g de glucides, soit environ 3,8 % de l'apport quotidien recommandé pour un régime de 2 000 kcal.
Le jus de tomate est-il riche en fibres?
Le jus de tomate n'est pas particulièrement riche en fibres. Un verre de 240 ml fournit environ 2 g de fibres, soit environ 8 % de l'apport quotidien recommandé de 25 g pour les femmes.
Le jus de tomate est-il riche en protéines?
Le jus de tomate n'est pas une source importante de protéines. Un verre de 240 ml contient environ 2 g de protéines, soit une petite portion des apports journaliers recommandés.
Le jus de tomate est-il riche en sucres?
Le jus de tomate commercial contient environ 10 g de sucres par portion de 240 ml. Selon l'American Heart Association, cela représente une part notable de la limite quotidienne recommandée en sucres ajoutés pour les femmes et les hommes.
Le jus de tomate est-il riche en sodium?
Oui, le jus de tomate commercial est généralement riche en sodium. Une portion de 240 ml peut contenir jusqu'à 670 mg de sodium. L'AHA recommande un objectif idéal de moins de 1 500 mg par jour, de sorte qu'un verre de jus de tomate peut représenter une part importante de l'apport quotidien.
Le jus de tomate contient-il du potassium?
Oui, le jus de tomate est une bonne source de potassium. Un verre de 240 ml contient environ 535 mg de potassium, soit environ 11 % de l'apport quotidien recommandé de 4 700 mg.
Le jus de tomate est-il riche en fer?
Le jus de tomate n'est pas particulièrement riche en fer. Une portion de 240 ml contient environ 1 mg de fer, une faible contribution aux besoins journaliers.
Le jus de tomate contient-il de la vitamine C?
Oui, le jus de tomate contient de la vitamine C. Une portion de 240 ml fournit environ 120 mg de vitamine C, ce qui peut couvrir l'apport quotidien recommandé pour la plupart des adultes.
Le jus de tomate est-il pauvre en FODMAP?
Les tomates sont généralement considérées comme faibles en FODMAP, donc le jus de tomate l'est aussi en principe. Toutefois, le traitement et les ingrédients ajoutés peuvent modifier la teneur en FODMAP : certains jus commerciaux contiennent par exemple des poudres d'ail ou d'oignon riches en FODMAP. Le jus fait maison est souvent l'option la plus sûre si vous suivez strictement un régime pauvre en FODMAP.