Haricots lima, surgelés
Haricots lima, graines immatures, surgelés, Fordhook, non préparés
Informations nutritionnelles & macros
| Quantité par portion | ||
|---|---|---|
| Calories 175 | ||
| % de la valeur quotidienne* | ||
| Lipides totaux 1g | 1% | |
| Acides gras saturés 0g | 1% | |
| Acides gras monoinsaturés 0g | ||
| Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.3g | ||
| Acides gras oméga-3 0g | 0% | |
| Acides gras oméga-6 0g | ||
| Acides gras trans 0g | ||
| Cholestérol 0mg | 0% | |
| Sodium 93mg | 4% | |
| Glucides totaux 32g | 12% | |
| Fibres alimentaires 9g | 31% | |
| Sucre 2g | ||
| Alcool 0g | ||
| Protéines 10g | 9% | |
| Vitamine C 31mg | 34% | |
| Vitamine D 0IU | 0% | |
| Fer 2.4mg | 13% | |
| Calcium 38mg | 3% | |
| Vitamine B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamine B-6 0.2mg | 13% | |
| Vitamine K 8mcg | 8% | |
| Vitamine E 1.2mg | 8% | |
| Vitamine A 357IU | 7% | |
| Folate total 51mcg | 13% | |
| Potassium 765mg | 16% | |
| Magnésium 61mg | 14% | |
| Zinc 0.8mg | 7% | |
| Niacine 1.9mg | 9% | |
| Riboflavine 0.1mg | 8% | |
| Thiamine 0.1mg | 12% | |
| Phosphore 118mg | 9% | |
| Sélénium 3mcg | 5% | |
| Manganèse 0.6mg | 24% | |
| Cuivre 0.1mg | 11% | |
| Choline totale 60mg | 11% | |
| Acide pantothénique 0.3mg | 6% | |
* Les pourcentages des apports journaliers sont basés sur un régime de 2 000 calories. Vos apports journaliers peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de vos besoins caloriques :
Calories par gramme : Lipides 9 • Glucides 4 • Protéines 4
Profil des macronutriments
Autres nutriments
| Cendres | 2.2g | |
|---|---|---|
| Eau | 115.3g | |
| Caféine | 0mg | |
| Théobromine | 0mg | |
| Énergie | 710.4kJ | |
| Rétinol | 0mcg | |
| Vitamine A, RAE | 17.6mcg | |
| Bêta-carotène | 214.4mcg | |
| Alpha-carotène | 0mcg | |
| Vitamine D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Bêta-cryptoxanthine | 0mcg | |
| Lycopène | 0mcg | |
| Lutéine + zéaxanthine | 0mcg | |
| Acide folique | 0mcg | |
| Folate alimentaire | 51.2mcg | |
| Folate (DFE) | 51.2mcg | |
| Tryptophane | 0.1g | |
| Thréonine | 0.4g | |
| Isoleucine | 0.7g | |
| Leucine | 0.8g | |
| Lysine | 0.7g | |
| Méthionine | 0.1g | |
| Cystine | 0.1g | |
| Phénylalanine | 0.5g | |
| Tyrosine | 0.3g | |
| Valine | 0.6g | |
| Arginine | 0.7g | |
| Histidine | 0.3g | |
| Alanine | 0.4g | |
| Acide aspartique | 1.1g | |
| Acide glutamique | 1.3g | |
| Glycine | 0.4g | |
| Proline | 0.2g | |
| Sérine | 0.6g | |
| Vitamine E ajoutée | 0mg | |
| Vitamine B-12 ajoutée | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
FAQ sur Haricots lima
Table des matières
- Are lima beans keto?
- Are lima beans low FODMAP?
- Are lima beans a good source of fiber?
- Are lima beans a good source of protein?
- Are lima beans high in iron?
- Are lima beans high in potassium?
- Are lima beans high in purines?
- Are lima beans high in Vitamin K?
- Are lima beans paleo?
- Are lima beans high in carbs?
- Are lima beans gluten free?
Are lima beans keto?
Non, les haricots lima ne conviennent pas au régime cétogène car ils contiennent une quantité importante de glucides. Une demi-tasse de haricots lima cuits contient environ 20 g de glucides.
Are lima beans low FODMAP?
Non, les haricots lima ne sont pas faibles en FODMAP. Ils contiennent des oligosaccharides et des polyols qui peuvent provoquer des troubles digestifs chez les personnes sensibles.
Are lima beans a good source of fiber?
Oui, les haricots lima sont une excellente source de fibres. Une demi-tasse cuite apporte environ 7 g de fibres.
Are lima beans a good source of protein?
Oui, les haricots lima fournissent une bonne quantité de protéines végétales : environ 8 g pour une demi-tasse cuite.
Are lima beans high in iron?
Oui, les haricots lima sont une bonne source de fer. Une tasse cuite peut contenir environ 4,5 mg de fer.
Are lima beans high in potassium?
Oui, les haricots lima sont riches en potassium : une tasse cuite contient environ 955 mg.
Are lima beans high in purines?
Les haricots lima ont une teneur modérée en purines ; approximativement 100–200 mg par portion, selon la préparation.
Are lima beans high in Vitamin K?
Oui, les haricots lima contiennent de la vitamine K : une tasse cuite apporte environ 33 µg.
Are lima beans paleo?
Non, les haricots lima ne sont pas compatibles avec le régime paléo, qui exclut les légumineuses.
Are lima beans high in carbs?
Oui, les haricots lima ont une teneur notable en glucides : environ 40 g pour 1 tasse cuite, dont une part importante sous forme de fibres.
Are lima beans gluten free?
Oui, les haricots lima sont naturellement sans gluten, mais faites attention aux contaminations croisées lors de la transformation.