Flocons de noix de coco
Informations nutritionnelles & macros
| Quantité par portion | ||
|---|---|---|
| Calories 100 | ||
| % de la valeur quotidienne* | ||
| Lipides totaux 6g | 8% | |
| Acides gras saturés 6g | 28% | |
| Acides gras monoinsaturés 0.3g | ||
| Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0g | ||
| Acides gras oméga-3 0g | 0% | |
| Acides gras oméga-6 0g | ||
| Acides gras trans 0g | ||
| Cholestérol 0mg | 0% | |
| Sodium 61mg | 3% | |
| Glucides totaux 11g | 4% | |
| Fibres alimentaires 2g | 8% | |
| Sucre 8g | ||
| Alcool 0g | ||
| Protéines 1g | 1% | |
| Vitamine C 0mg | 0% | |
| Vitamine D 0IU | 0% | |
| Fer 0.3mg | 2% | |
| Calcium 2mg | 0% | |
| Vitamine B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamine B-6 0mg | 0% | |
| Vitamine K 0mcg | 0% | |
| Vitamine E 0mg | 0% | |
| Vitamine A 0IU | 0% | |
| Folate total 1mcg | 0% | |
| Potassium 77mg | 2% | |
| Magnésium 11mg | 3% | |
| Zinc 0.2mg | 1% | |
| Niacine 0.1mg | 1% | |
| Riboflavine 0mg | 0% | |
| Thiamine 0mg | 0% | |
| Phosphore 21mg | 2% | |
| Sélénium 3mcg | 6% | |
| Manganèse 0.2mg | 9% | |
| Cuivre 0.1mg | 7% | |
| Choline totale 4mg | 1% | |
| Acide pantothénique 0mg | 1% | |
* Les pourcentages des apports journaliers sont basés sur un régime de 2 000 calories. Vos apports journaliers peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de vos besoins caloriques :
Calories par gramme : Lipides 9 • Glucides 4 • Protéines 4
Profil des macronutriments
Autres nutriments
| Cendres | 0.3g | |
|---|---|---|
| Amidon | 0g | |
| Saccharose | 7.7g | |
| Glucose (dextrose) | 0.1g | |
| Fructose | 0g | |
| Lactose | 0g | |
| Maltose | 0g | |
| Eau | 3.3g | |
| Caféine | 0mg | |
| Théobromine | 0mg | |
| Énergie | 405.5kJ | |
| Galactose | 0g | |
| Rétinol | 0mcg | |
| Vitamine A, RAE | 0mcg | |
| Bêta-carotène | 0mcg | |
| Alpha-carotène | 0mcg | |
| Vitamine D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Bêta-cryptoxanthine | 0mcg | |
| Lycopène | 0mcg | |
| Lutéine + zéaxanthine | 0mcg | |
| Tocophérol, bêta | 0mg | |
| Tocophérol, gamma | 0mg | |
| Tocophérol, delta | 0mg | |
| Tocotriénol, alpha | 0.1mg | |
| Tocotriénol, bêta | 0mg | |
| Tocotriénol, gamma | 0mg | |
| Tocotriénol, delta | 0mg | |
| Ménaquinone-4 | 0mcg | |
| Dihydrophylloquinone | 0mcg | |
| Acide folique | 0mcg | |
| Folate alimentaire | 0.6mcg | |
| Folate (DFE) | 0.6mcg | |
| Bétaïne | 0.3mg | |
| Tryptophane | 0g | |
| Thréonine | 0g | |
| Isoleucine | 0g | |
| Leucine | 0g | |
| Lysine | 0g | |
| Méthionine | 0g | |
| Cystine | 0g | |
| Phénylalanine | 0g | |
| Tyrosine | 0g | |
| Valine | 0g | |
| Arginine | 0.1g | |
| Histidine | 0g | |
| Alanine | 0g | |
| Acide aspartique | 0.1g | |
| Acide glutamique | 0.2g | |
| Glycine | 0g | |
| Proline | 0g | |
| Sérine | 0g | |
| Hydroxyproline | 0g | |
| Vitamine E ajoutée | 0mg | |
| Vitamine B-12 ajoutée | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Acide linoléique | 0g | |
| Acide gamma-linolénique | 0g | |
| Acides gras totaux trans-monoénoïques | 0g | |
| Acides gras totaux trans-polyénoïques | 0g | |
| Acide alpha-linolénique (ALA) | 0g | |
| Acide dihomo-gamma-linolénique | 0g | |
FAQ sur Flocons de noix de coco
Are coconut flakes low FODMAP?
Oui, les flocons de noix de coco sont généralement considérés comme faibles en FODMAPs, à condition de respecter des portions raisonnables. Il est recommandé de limiter la portion à environ 20 g pour les flocons de noix de coco séchés.
Are coconut flakes keto?
Oui, les flocons de noix de coco non sucrés peuvent faire partie d'un régime cétogène. Ils sont riches en graisses saines et relativement faibles en glucides. Une once (28 g) de flocons secs non sucrés contient environ 18 g de lipides, 7 g de glucides et 5 g de fibres, donnant environ 2 g de glucides nets. Les variétés sucrées auront des teneurs en glucides plus élevées.
Are coconut flakes vegan?
Oui, les flocons de noix de coco sont véganes car ils sont d'origine végétale, issus de la chair de la noix de coco.
Are coconut flakes gluten-free?
Oui, les flocons de noix de coco sont naturellement sans gluten. Cependant, la contamination croisée peut survenir lors du traitement ou de l'emballage ; si vous êtes intolérant au gluten, privilégiez les produits certifiés sans gluten.