Chips de plantain
Snacks, chips de plantain, salées
Informations nutritionnelles & macros
| Quantité par portion | ||
|---|---|---|
| Calories 150 | ||
| % de la valeur quotidienne* | ||
| Lipides totaux 8g | 11% | |
| Acides gras saturés 2g | 12% | |
| Acides gras monoinsaturés 1.6g | ||
| Acides gras polyinsaturés (AGPI) 3.3g | ||
| Acides gras oméga-3 0g | 2% | |
| Acides gras oméga-6 3.3g | ||
| Acides gras trans 0.1g | ||
| Cholestérol 0mg | 0% | |
| Sodium 57mg | 2% | |
| Glucides totaux 18g | 7% | |
| Fibres alimentaires 1g | 4% | |
| Sucre 0g | ||
| Alcool 0g | ||
| Protéines 1g | 1% | |
| Vitamine C 9mg | 10% | |
| Vitamine D 0IU | 0% | |
| Fer 0.3mg | 2% | |
| Calcium 3mg | 0% | |
| Vitamine B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamine B-6 0.1mg | 8% | |
| Vitamine K 8mcg | 8% | |
| Vitamine E 1.4mg | 10% | |
| Vitamine A 393IU | 8% | |
| Folate total 10mcg | 2% | |
| Potassium 223mg | 5% | |
| Magnésium 20mg | 5% | |
| Zinc 0.1mg | 1% | |
| Niacine 0.2mg | 1% | |
| Riboflavine 0mg | 1% | |
| Thiamine 0mg | 2% | |
| Phosphore 22mg | 2% | |
| Sélénium 0mcg | 0% | |
| Manganèse 0.1mg | 3% | |
| Cuivre 0.1mg | 6% | |
| Choline totale 0mg | 0% | |
| Acide pantothénique 0.3mg | 6% | |
* Les pourcentages des apports journaliers sont basés sur un régime de 2 000 calories. Vos apports journaliers peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de vos besoins caloriques :
Calories par gramme : Lipides 9 • Glucides 4 • Protéines 4
Profil des macronutriments
Autres nutriments
| Cendres | 0.6g | |
|---|---|---|
| Amidon | 14.4g | |
| Saccharose | 0.3g | |
| Eau | 0.6g | |
| Caféine | 0mg | |
| Théobromine | 0mg | |
| Énergie | 629.7kJ | |
| Rétinol | 0mcg | |
| Vitamine A, RAE | 19.6mcg | |
| Bêta-carotène | 173.2mcg | |
| Alpha-carotène | 125mcg | |
| Vitamine D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Bêta-cryptoxanthine | 0mcg | |
| Lycopène | 10.2mcg | |
| Lutéine + zéaxanthine | 4.5mcg | |
| Tocophérol, bêta | 0mg | |
| Tocophérol, gamma | 0.5mg | |
| Tocophérol, delta | 0mg | |
| Tocotriénol, alpha | 0mg | |
| Tocotriénol, bêta | 0mg | |
| Tocotriénol, gamma | 0.1mg | |
| Tocotriénol, delta | 0mg | |
| Ménaquinone-4 | 0mcg | |
| Dihydrophylloquinone | 0mcg | |
| Acide folique | 0mcg | |
| Folate alimentaire | 9.9mcg | |
| Folate (DFE) | 9.9mcg | |
| Vitamine E ajoutée | 0mg | |
| Vitamine B-12 ajoutée | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Acide linoléique | 3.3g | |
| Acide gamma-linolénique | 0g | |
| Acides gras totaux trans-monoénoïques | 0g | |
| Acides gras totaux trans-polyénoïques | 0g | |
| Acide alpha-linolénique (ALA) | 0g | |
| Acide dihomo-gamma-linolénique | 0g | |
FAQ sur Chips de plantain
Table des matières
Are Plantain chips gluten free?
Oui, les chips de plantain sont généralement sans gluten. Elles sont faites à partir de plantains, d'huile et parfois d'assaisonnements ou de sel, qui ne contiennent pas de gluten. Vérifiez toujours l'étiquette pour exclure tout risque de contamination croisée si vous souffrez de la maladie cœliaque.
Are Plantain chips keto?
Non, les chips de plantain ne sont pas considérées keto. Une once (28 g) de chips de plantain contient environ 20 g de glucides. Un régime cétogène strict limite souvent les glucides à 20-50 g par jour.
Are Plantain chips vegan?
La plupart des chips de plantain sont véganes car elles sont à base de plantain et d'huile. Certaines variantes assaisonnées peuvent contenir des ingrédients d'origine animale, vérifiez donc l'étiquette.
Are Plantain chips low FODMAP?
Les chips de plantain sont faibles en FODMAPs. Selon Monash University, les plantains mûrs sont faibles en FODMAP pour des portions d'environ 150 g, mais faites attention à la taille des portions pour les chips commerciales.
Are Plantain chips Whole30 compliant?
Non, les chips de plantain ne sont généralement pas conformes à Whole30. Whole30 exclut les aliments ultra-transformés comme les chips.
Are Plantain chips high in carbs?
Oui, les chips de plantain sont riches en glucides. Une portion d'une once contient environ 18 g de glucides.
Are Plantain chips paleo-friendly?
Cela dépend. Si les chips sont préparées seulement à partir de plantains et d'une huile conforme au paléo (ex. huile de coco) et sans additifs non paléo, elles peuvent être compatibles. Vérifiez toujours la liste des ingrédients.