Les cerises sont-elles pauvres en FODMAP ?

Oui, les petites portions (2-3 cerises) sont considérées faibles en FODMAP et peuvent convenir à la plupart des personnes sensibles.

Les cerises sont-elles riches en potassium ?

Oui, une tasse de cerises (~154 g) apporte environ 268 mg de potassium.

Les cerises sont-elles riches en histamine ?

Non, les cerises sont généralement faibles en histamine et conviennent aux régimes faibles en histamine.

Les cerises sont-elles riches en sucres ?

Les cerises contiennent des sucres naturels : une tasse fournit environ 18 g de sucre.

Les cerises sont-elles sans gluten ?

Oui, les cerises fraîches sont naturellement sans gluten.

Les cerises sont-elles riches en fibres ?

Oui, une tasse de cerises contient environ 3 g de fibres.

Les cerises sont-elles riches en cholestérol ?

Non, les cerises ne contiennent pas de cholestérol.

Les cerises sont-elles riches en protéines ?

Non, une tasse contient environ 2 g de protéines.

Les cerises sont-elles une bonne source de fer ?

Non, elles contiennent peu de fer (~0,5 mg par tasse).

Les cerises sont-elles une bonne source de vitamine C ?

Elles fournissent de la vitamine C : ~10 mg par tasse.

Les cerises sont-elles riches en calcium ?

Non, environ 20 mg par tasse.

Les cerises sont-elles riches en magnésium ?

Elles apportent un peu de magnésium (~17 mg par tasse).

Les cerises contiennent-elles des antioxydants ?

Oui, riches en anthocyanines et autres antioxydants.

Les cerises sont-elles riches en lectines ?

Non, elles ne sont pas particulièrement riches en lectines.

Les cerises sont-elles riches en lysine ?

Elles contiennent une quantité modérée de lysine (~91 mg par tasse).

Les cerises sont-elles faibles en oxalates ?

Oui, elles sont considérées faibles en oxalates (~10 mg par tasse).

Les cerises contiennent-elles du resvératrol ?

Non, le resvératrol est surtout présent dans le raisin et le vin rouge.

Les cerises sont-elles acides ?

Elles sont modérément acides (pH ≈ 3.2-4.1) mais moins que les agrumes.

Les cerises sont-elles riches en phosphore ?

Non, elles contiennent peu de phosphore (~26 mg par tasse).

Les cerises sont-elles riches en purines ?

Non, elles sont faibles en purines (~10-15 mg par tasse) et peuvent même aider à réduire les crises de goutte.

Les cerises sont-elles riches en arginine ?

Non, elles contiennent environ 144 mg d'arginine par tasse.

Les cerises contiennent-elles de la vitamine K ?

Oui, mais en faible quantité (~2,1 µg par tasse).

Les cerises sont-elles casher ?

Oui, les cerises fraîches sont casher.

Les cerises augmentent-elles la testostérone ?

Aucune preuve solide ne montre que les cerises augmentent directement la testostérone.

Les cerises diminuent-elles la libido ?

Non, il n'existe pas de preuve qu'elles diminuent la libido.

Les cerises augmentent-elles les œstrogènes ?

Il n'y a pas de preuve de l'augmentation des œstrogènes due aux cerises.

Les cerises sont-elles riches en glucides ?

Elles contiennent des glucides : ≈25 g par tasse.