Mezcla para puré instantáneo
Patatas, puré, deshidratado, gránulos con leche, forma seca
Información nutricional y macros
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 180 | Calorías de grasa 10 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 1g | 1% | |
| Grasa saturada 0g | 1% | |
| Grasa monoinsaturada 0.1g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 0.1g | ||
| Omega-3 0g | 0% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grasas trans 0g | ||
| Colesterol 1mg | 0% | |
| Sodio 41mg | 2% | |
| Carbohidratos totales 39g | 14% | |
| Fibra dietética 3g | 12% | |
| Azúcar 2g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 5g | 5% | |
| Vitamina C 8mg | 9% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Hierro 1.8mg | 10% | |
| Calcio 71mg | 5% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.4mg | 26% | |
| Vitamina K 4mcg | 4% | |
| Vitamina E 0mg | 0% | |
| Vitamina A 38IU | 1% | |
| Folato total 15mcg | 4% | |
| Potasio 924mg | 20% | |
| Magnesio 37mg | 9% | |
| Zinc 0.6mg | 5% | |
| Niacina 2.1mg | 11% | |
| Riboflavina 0.2mg | 12% | |
| Tiamina 0.1mg | 8% | |
| Fósforo 119mg | 9% | |
| Selenio 13mcg | 24% | |
| Manganeso 0.2mg | 11% | |
| Cobre 0.3mg | 32% | |
| Colina total 28mg | 5% | |
| Ácido pantoténico 0.9mg | 19% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
| Ceniza | 2g | |
|---|---|---|
| Agua | 3.2g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energía | 747kJ | |
| Retinol | 8.5mcg | |
| Vitamina A, RAE | 9mcg | |
| Caroteno, beta | 5mcg | |
| Caroteno, alfa | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 18.5mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato alimentario | 15mcg | |
| Folato (DFE) | 15mcg | |
| Triptófano | 0g | |
| Treonina | 0.2g | |
| Isoleucina | 0.3g | |
| Leucina | 0.4g | |
| Lisina | 0.4g | |
| Metionina | 0.1g | |
| Cistina | 0.1g | |
| Fenilalanina | 0.3g | |
| Tirosina | 0.2g | |
| Valina | 0.3g | |
| Arginina | 0.3g | |
| Histidina | 0.1g | |
| Alanina | 0.2g | |
| Ácido aspártico | 1g | |
| Ácido glutámico | 1g | |
| Glicina | 0.2g | |
| Prolina | 0.3g | |
| Serina | 0.2g | |
| Vitamina E añadida | 0mg | |
| Vitamina B-12 añadida | 0mcg | |
| DHA (ácido docosahexaenoico) | 0g | |
| EPA (ácido eicosapentaenoico) | 0g | |
Preguntas frecuentes sobre Puré instantáneo de patata
¿Las patatas instantáneas son libres de gluten?
Muchas mezclas de puré instantáneo se consideran libres de gluten porque la patata no contiene gluten. Sin embargo, algunas marcas pueden incluir aditivos con gluten o producirse en instalaciones con contaminación cruzada. Productos como Idahoan Original suelen etiquetarse como libres de gluten. Revise siempre la etiqueta.
¿Las patatas instantáneas son veganas?
Depende de la marca. Algunas mezclas contienen derivados lácteos (leche, mantequilla en polvo) y no son veganas. Existen versiones etiquetadas como veganas; consulte la lista de ingredientes.
¿Las patatas instantáneas son bajas en FODMAP?
Aunque la patata en sí es baja en FODMAP, muchas mezclas instantáneas contienen productos lácteos ricos en lactosa (alto en FODMAP). Por tanto, no necesariamente son bajas en FODMAP a menos que la fórmula sea sin lactosa o libre de lácteos.