Polvo de chile
Especias, chile en polvo
Información nutricional y macros
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 30 | Calorías de grasa 10 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 1g | 1% | |
| Grasa saturada 0g | 1% | |
| Grasa monoinsaturada 0.3g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 0.6g | ||
| Omega-3 0g | 3% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grasas trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sodio 229mg | 10% | |
| Carbohidratos totales 4g | 1% | |
| Fibra dietética 3g | 10% | |
| Azúcar 1g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 1g | 1% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Hierro 1.4mg | 8% | |
| Calcio 26mg | 2% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.2mg | 10% | |
| Vitamina K 8mcg | 8% | |
| Vitamina E 3.1mg | 20% | |
| Vitamina A 2372IU | 47% | |
| Folato total 2mcg | 1% | |
| Potasio 156mg | 3% | |
| Magnesio 12mg | 3% | |
| Zinc 0.3mg | 3% | |
| Niacina 0.9mg | 5% | |
| Riboflavina 0.1mg | 6% | |
| Tiamina 0mg | 2% | |
| Fósforo 24mg | 2% | |
| Selenio 2mcg | 3% | |
| Manganeso 0.1mg | 6% | |
| Cobre 0.1mg | 9% | |
| Colina total 5mg | 1% | |
| Ácido pantoténico 0.1mg | 1% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
| Ceniza | 0.9g | |
|---|---|---|
| Sacarosa | 0.1g | |
| Glucosa (dextrosa) | 0.2g | |
| Fructosa | 0.3g | |
| Lactosa | 0g | |
| Maltosa | 0g | |
| Agua | 0.9g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energía | 94.3kJ | |
| Galactosa | 0g | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 118.6mcg | |
| Caroteno, beta | 1200mcg | |
| Caroteno, alfa | 167.2mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 279.2mcg | |
| Licopeno | 1.7mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 24.8mcg | |
| Tocoferol, beta | 0mg | |
| Tocoferol, gamma | 0.3mg | |
| Tocoferol, delta | 0mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.2mg | |
| Tocotrienol, beta | 0mg | |
| Tocotrienol, gamma | 0.2mg | |
| Delta-tocotrienol | 0mg | |
| Dihidrofiloquinona | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato alimentario | 2.2mcg | |
| Folato (DFE) | 2.2mcg | |
| Betaína | 0.2mg | |
| Triptófano | 0g | |
| Treonina | 0g | |
| Isoleucina | 0g | |
| Leucina | 0.1g | |
| Lisina | 0g | |
| Metionina | 0g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0g | |
| Tirosina | 0g | |
| Valina | 0g | |
| Arginina | 0g | |
| Histidina | 0g | |
| Alanina | 0g | |
| Ácido aspártico | 0.1g | |
| Ácido glutámico | 0.1g | |
| Glicina | 0g | |
| Prolina | 0.1g | |
| Serina | 0g | |
| Hidroxiprolina | 0g | |
| Vitamina E añadida | 0mg | |
| Vitamina B-12 añadida | 0mcg | |
| DHA (ácido docosahexaenoico) | 0g | |
| EPA (ácido eicosapentaenoico) | 0g | |
| Fitosteroles | 6.6mg | |
| Ácido gamma-linolénico | 0g | |
| Ácidos grasos totales trans-monoenoicos | 0g | |
| Ácido alfa-linolénico (ALA) | 0g | |
Preguntas frecuentes sobre Polvo de chile
Índice
¿El chile en polvo es libre de gluten?
Sí, el chile en polvo puro es naturalmente libre de gluten. Sin embargo, algunos productos comerciales pueden contener aditivos o contaminarse en instalaciones que manipulan gluten, por lo que las personas con enfermedad celíaca deben buscar la etiqueta "sin gluten".
¿El chile en polvo es bajo en FODMAP?
Sí, el chile en polvo se considera bajo en FODMAP. Aunque es bajo en FODMAP, algunas personas pueden ser sensibles a comidas picantes y experimentar molestias.
¿El chile en polvo es alto en sodio?
El contenido de sodio varía según la marca y los aditivos; algunas mezclas pueden tener hasta 20 mg de sodio por cucharadita, mientras que otras son prácticamente sin sodio.
¿El chile en polvo es alto en histamina?
El chile en polvo no suele ser alto en histamina, pero al ser picante puede inducir liberación de histamina en algunas personas sensibles.
¿El chile en polvo es apto para keto?
Sí, el chile en polvo es apto para keto; contiene aproximadamente 1,1 g de carbohidratos netos por cucharada.
¿El chile en polvo es vegano?
Sí, el chile en polvo es vegano ya que se elabora a partir de pimientos secados y otras especias de origen vegetal.
¿Qué alternativas existen al chile en polvo?
Alternativas incluyen cayena, pimentón, salsa picante o una mezcla casera de pimentón, orégano y comino, aunque el perfil exacto de sabor puede variar.