Frullato per colazione mela e cannella
489cal, 28p, 60c, 12f (per pasto)
1 media (Ø 7,5 cm) (182g)
1 medio (17,8 cm - 20 cm di lunghezza) (118g)
2 pizzico (1g)
1/2 tazza(e) (120mL)
5 mandorla (6g)
3/4 tazza (210g)
1
Aggiungi gli ingredienti nel frullatore (a seconda del frullatore potrebbe essere necessario tagliare mele/mandorle in pezzi più piccoli prima di frullare).
2
Frulla a potenza medio-alta per 30 secondi o fino alla consistenza desiderata.