Snack croccante di lenticchie all'aglio
171cal, 10p, 21c, 3f (per pasto)
1 cucchiaio (15mL)
1 cucchiaino (3g)
2 cucchiaino (4g)
1 cucchiaino, macinato (2g)
2 pizzico (2g)
2 tazza(e) (474mL)
1 tazza (192g)
1
Mettere le lenticchie sciacquate in una pentola e aggiungere acqua. Coprire e portare a ebollizione. Ridurre il fuoco al minimo e cuocere per 20 minuti, mescolando di tanto in tanto.
2
Nel frattempo, preriscaldare il forno a 425 F (220 C).
3
Scolare le lenticchie, rimetterle nella pentola e mescolare tutti gli ingredienti rimanenti.
4
Foderare una teglia (o due) con carta da forno (o alluminio). Stendere le lenticchie in uno strato uniforme. Cuocere per 12 minuti, mescolare le lenticchie e poi cuocere per altri 12 minuti circa. Controllare verso la fine per evitare che brucino, ma assicurarsi che siano completamente croccanti e privi di umidità prima di togliere dal forno.
5
Servire.
6
Per conservare: lasciare raffreddare completamente le lenticchie e poi conservarle in un contenitore ermetico. Possono durare fino a 2 settimane.