Snack croccante di lenticchie all'aglio
Snack croccante di lenticchie all'aglio
171cal, 10p, 21c, 3f (per pasto)
  • 1 cucchiaio (15mL)
  • 1 cucchiaino (3g)
  • 2 cucchiaino (4g)
  • 1 cucchiaino, macinato (2g)
  • 2 pizzico (2g)
  • 2 tazza(e) (474mL)
  • 1 tazza (192g)
  • 1
    Mettere le lenticchie sciacquate in una pentola e aggiungere acqua. Coprire e portare a ebollizione. Ridurre il fuoco al minimo e cuocere per 20 minuti, mescolando di tanto in tanto.
    2
    Nel frattempo, preriscaldare il forno a 425 F (220 C).
    3
    Scolare le lenticchie, rimetterle nella pentola e mescolare tutti gli ingredienti rimanenti.
    4
    Foderare una teglia (o due) con carta da forno (o alluminio). Stendere le lenticchie in uno strato uniforme. Cuocere per 12 minuti, mescolare le lenticchie e poi cuocere per altri 12 minuti circa. Controllare verso la fine per evitare che brucino, ma assicurarsi che siano completamente croccanti e privi di umidità prima di togliere dal forno.
    5
    Servire.
    6
    Per conservare: lasciare raffreddare completamente le lenticchie e poi conservarle in un contenitore ermetico. Possono durare fino a 2 settimane.
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