Blondies di ceci
172cal, 6p, 13c, 9f (per pasto)
1/3 tazza (83g)
2 pizzico (1g)
2 pizzico (1g)
4 cucchiaio, tritata (29g)
4 cucchiaio (60mL)
1 lattina/e (448g)
1
Preriscalda il forno a 375°F (190°C) e spruzza una piccola teglia quadrata con spray antiaderente.
2
Usando un frullatore o robot da cucina, frulla ceci, sciroppo d'acero e burro di mandorle fino a ottenere un composto liscio.
3
Mescola il sale e il lievito in polvere, quindi incorpora le noci.
4
Opzionale: per più dolcezza, aggiungi un dolcificante zero calorie a piacere.
5
Distribuisci il composto uniformemente nella teglia in modo che sia spesso circa un pollice (2,5 cm). Cuoci per 25 minuti o finché il composto si è rassodato.
6
Lascia raffreddare e taglia nel numero di porzioni indicato nei dettagli della ricetta. Servi.