Arrosto al rosmarino in slow cooker
256cal, 24p, 1c, 17f (per pasto)
2 lbs (907g)
2 cucchiaio, tritato (8g)
2 tazza/e (480mL)
1 medio (dia. 6,4 cm) (110g)
1 cucchiaio (15mL)
1
Scalda l'olio in una padella di ghisa a fuoco alto. Condisci il pezzo di spalla con sale, pepe e metà del rosmarino. Rosola per 2-4 minuti per lato, fino a formare una crosta dorata (l'arrosto non sarà completamente cotto).
2
Versa il brodo nella slow cooker. Aggiungi la cipolla e il rosmarino rimanente e mescola. Metti l'arrosto rosolato sopra.
3
Copri e cuoci a temperatura alta per 4 ore o a bassa per 8 ore, fino a quando la carne è tenera.
4
Sfilaccia la carne con due forchette e servi.