Ceci strapazzati
Ceci strapazzati
280cal, 12p, 21c, 12f (per pasto)
  • 1 cucchiaio (15mL)
  • 2/3 tazza (20g)
  • 2 cucchiaino (3g)
  • 4 pizzico (1g)
  • 4 pizzico (2g)
  • 1 lattina/e (448g)
  • 1
    Scalda l'olio in una padella a fuoco medio. Aggiungi i ceci e schiacciali con il dorso di una forchetta. Aggiungi curcuma, cumino e un pizzico di sale/pepe e cuoci per circa 4 minuti, mescolando di tanto in tanto.\r\nAggiungi un goccio d'acqua, il lievito alimentare e le verdure a foglia e cuoci finché le verdure non si sono appassite, 1-2 minuti. Servi!
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