Toast con ceci schiacciati al pesto
247cal, 10p, 24c, 9f (per pasto)
1/2 cucchiaio (8mL)
1 cucchiaio (16g)
1 fetta(e) (32g)
1/4 pomodoro roma (20g)
1/4 lattina/e (112g)
La ricetta è stata scalata dall'originale di 0.25x. Adatta i tempi di cottura e le dimensioni delle padelle di conseguenza.
1
Tosta il pane.
2
In una ciotola media schiaccia i ceci con una forchetta, lasciandone alcuni interi per dare consistenza. Mescola il succo di limone e condisci con sale e pepe.
3
Spalma il composto di ceci sul toast, poi completa con pomodori tritati e un filo di pesto. Servi.