Overnight oats con salsa di mele e chia (vegano)
90cal, 3p, 12c, 3f (per pasto)
1/2 tazza(e) (41g)
1/2 tazza (120mL)
4 cucchiaio (61g)
1 cucchiaio (14g)
1 cucchiaio (15mL)
1
In un barattolo o contenitore ermetico, unisci tutti gli ingredienti e mescola bene.
2
Copri e conserva in frigorifero per almeno 4 ore o per tutta la notte, finché i fiocchi d'avena e i semi di chia non avranno assorbito il liquido e si saranno ammorbiditi. Servi freddo.