Fish pie
367cal, 29p, 33c, 11f (per pasto)
1 3/4 tazza(e) (420mL)
2 cucchiaio (16g)
3/4 tazza (101g)
4 cucchiaio, grattugiata (28g)
1 1/2 cucchiaio (21g)
1 lbs (453g)
3 media (Ø ~5,5–8,5 cm) (639g)
1
Bollire le patate per 10-15 minuti fino a quando sono morbide al forchetta. Scolare e schiacciare le patate con una forchetta e un piccolo spruzzo di latte. Condire con sale e pepe. Mettere da parte.
2
Preriscaldare il forno a 400°F (200°C).
3
Sciogliere l'amido di mais nel latte rimanente fino a che non è combinato. Aggiungere la miscela di latte e il burro in una padella a fuoco medio. Portare a ebollizione, mescolando continuamente fino a quando la salsa bolle e si addensa. Aggiungere i piselli e condire con sale e pepe. Cuocere 1 minuto in più poi spegnere il fuoco.
4
Disporre i pezzi di pesce in una piccola teglia. Versare la salsa sopra. Distribuire le patate schiacciate sopra per creare uno strato uniforme. Cospargere il formaggio sopra. Cuocere 25-30 minuti fino a quando la superficie è dorata. Servire.