Zuppa a pezzi in scatola (varietà non cremose)
Valori nutrizionali e macronutrienti
| Quantità per porzione | ||
|---|---|---|
| Calorie 245 | ||
| % Valore giornaliero* | ||
| Grassi totali 7g | 9% | |
| Grassi saturi 2g | 11% | |
| Grassi monoinsaturi 0g | ||
| Polinsaturi (PUFA) 0g | ||
| Omega-3 0g | 0% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grassi trans 0g | ||
| Colesterolo 42mg | 14% | |
| Sodio 1710mg | 74% | |
| Carboidrati totali 28g | 10% | |
| Fibre alimentari 5g | 19% | |
| Zucchero 2g | ||
| Alcol 0g | ||
| Proteine 18g | 15% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 1.8mg | 10% | |
| Calcio 58mg | 4% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 0% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0mg | 0% | |
| Vitamina A 0IU | 0% | |
| Folato totale 0mcg | 0% | |
| Potassio 473mg | 10% | |
| Magnesio 37mg | 9% | |
| Zinco 0.9mg | 9% | |
| Niacina 7.1mg | 36% | |
| Riboflavina 0.1mg | 9% | |
| Tiamina 0.1mg | 7% | |
| Fosforo 184mg | 15% | |
| Selenio 30mcg | 55% | |
| Manganese 0.3mg | 13% | |
| Rame 0.1mg | 15% | |
| Colina totale 0mg | 0% | |
| Acido pantotenico 0mg | 0% | |
* I Valori Percentuali Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero essere più alti o più bassi a seconda del tuo fabbisogno calorico:
Calorie per grammo: Grassi 9 • Carboidrati 4 • Proteine 4
Profilo dei macronutrienti
Altri nutrienti
| Ceneri | 5.2g | |
|---|---|---|
| Amido | 21g | |
| Saccarosio | 2.2g | |
| Glucosio (destrosio) | 0g | |
| Fruttosio | 0g | |
| Lattosio | 0g | |
| Maltosio | 0g | |
| Acqua | 467.6g | |
| Energia | 1031kJ | |
| Galattosio | 0g | |
| Carotene, beta | 1041.5mcg | |
| Carotene, alfa | 105.2mcg | |
FAQ su Zuppa in scatola
La zuppa in scatola è ricca di sodio?
Sì, la zuppa in scatola, comprese le varietà non cremose, è considerata ricca di sodio. In media, una lattina di zuppa può contenere circa 1710 mg di sodio, che corrispondono a circa il 74% dell'apporto giornaliero raccomandato di 2.300 mg per gli adulti. Diete ad alto contenuto di sodio possono contribuire a ipertensione e malattie cardiache.
La Campbell's Chunky è senza glutine?
No, la maggior parte delle varianti di Campbell's Chunky Soup non è senza glutine. Spesso contengono farina di frumento che è fonte di glutine. Alcune varianti possono essere naturalmente senza glutine, quindi controllate sempre l'etichetta.
La zuppa in scatola è adatta alla dieta chetogenica?
No, la maggior parte delle zuppe in scatola non è adatta alla dieta chetogenica. Le zuppe contengono spesso 15-30 g di carboidrati per porzione, provenienti da ingredienti come noodles, riso, legumi o patate. Alcune zuppe a base di brodo a basso contenuto di carboidrati possono adattarsi alla keto, ma generalmente le zuppe in scatola rendono difficile rimanere entro il limite di carboidrati della dieta.