Yogurt di mandorla aromatizzato
Valori nutrizionali e macronutrienti
| Quantità per porzione | ||
|---|---|---|
| Calorie 190 | ||
| % Valore giornaliero* | ||
| Grassi totali 11g | 14% | |
| Carboidrati totali 18g | 7% | |
| Fibre alimentari 3g | 11% | |
| Alcol 0g | ||
| Proteine 5g | 4% | |
* I Valori Percentuali Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero essere più alti o più bassi a seconda del tuo fabbisogno calorico:
Calorie per grammo: Grassi 9 • Carboidrati 4 • Proteine 4
Profilo dei macronutrienti
FAQ su Yogurt di mandorla
Lo yogurt di mandorla è keto?
In generale, lo yogurt di mandorla aromatizzato potrebbe non essere l'ideale per una dieta keto stretta, perché molte varianti aromatizzate contengono zuccheri aggiunti che aumentano il contenuto di carboidrati. Ad esempio, una porzione può arrivare a circa 20 g di carboidrati. Lo yogurt di mandorla semplice e non zuccherato è invece più adatto alla dieta keto.
Lo yogurt di mandorla è vegano?
Sì, lo yogurt di mandorla è vegano. Viene preparato con mandorle e colture batteriche e non contiene prodotti animali. Alcune versioni aromatizzate potrebbero contenere miele; se sei vegano, verifica l'etichetta.
Lo yogurt di mandorla è low FODMAP?
Lo yogurt di mandorla non è considerato generalmente low FODMAP a porzioni normali. Pur non contenendo lattosio, le mandorle contengono oligosaccaridi che possono essere problematici: i prodotti a base di mandorla sono low FODMAP solo a porzioni molto ridotte (circa 10 g). Le porzioni tipiche di yogurt di mandorla sono superiori e possono rientrare nella categoria high FODMAP per molte persone.