Waffle surgelati
qualsiasi tipo di waffle surgelato (es. EGGO)
Valori nutrizionali e macronutrienti
Porzione (105g)
| Quantità per porzione | ||
|---|---|---|
| Calorie 295 | ||
| % Valore giornaliero* | ||
| Grassi totali 11g | 15% | |
| Grassi saturi 3g | 14% | |
| Grassi monoinsaturi 2.9g | ||
| Polinsaturi (PUFA) 4.8g | ||
| Omega-3 0g | 0% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grassi trans 0.2g | ||
| Colesterolo 26mg | 9% | |
| Sodio 552mg | 24% | |
| Carboidrati totali 41g | 15% | |
| Fibre alimentari 1g | 5% | |
| Zucchero 3g | ||
| Alcol 0g | ||
| Proteine 7g | 6% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 2IU | 1% | |
| Ferro 6.7mg | 37% | |
| Calcio 375mg | 29% | |
| Vitamina B-12 1.8mcg | 74% | |
| Vitamina B-6 0.6mg | 35% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0mg | 0% | |
| Vitamina A 1500IU | 30% | |
| Folato totale 90mcg | 23% | |
| Potassio 95mg | 2% | |
| Magnesio 19mg | 5% | |
| Zinco 0.5mg | 5% | |
| Niacina 6mg | 30% | |
| Riboflavina 0.5mg | 40% | |
| Tiamina 0.5mg | 38% | |
| Fosforo 300mg | 24% | |
| Selenio 0mcg | 0% | |
| Manganese 0mg | 0% | |
| Rame 0mg | 0% | |
| Colina totale 0mg | 0% | |
| Acido pantotenico 0mg | 0% | |
* I Valori Percentuali Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero essere più alti o più bassi a seconda del tuo fabbisogno calorico:
Calorie per grammo: Grassi 9 • Carboidrati 4 • Proteine 4
Profilo dei macronutrienti
Altri nutrienti
Per 3 waffles (105g)
| Acqua | 41.7g | |
|---|---|---|
| Energia | 1221.2kJ | |
| Vitamina A, RAE | 450.5mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.1mcg | |
Fonte: Database nutrizionale USDA.
Valore giornaliero delle proteine basato su Position Stand (ISSN) per un individuo che pesa ~150 libbre.
FAQ su Waffle surgelati
Are frozen waffles vegan?
Dipende dalla marca e dagli ingredienti. Alcune varietà di waffle surgelati (es. alcune versioni di Van's o Nature's Path) sono vegane e non contengono uova o latticini. Tuttavia molti waffle contengono uova o latte, quindi controlla sempre la lista degli ingredienti per confermare.