Tofu setoso
Valori nutrizionali e macronutrienti
| Quantità per porzione | ||
|---|---|---|
| Calorie 70 | ||
| % Valore giornaliero* | ||
| Grassi totali 4g | 5% | |
| Carboidrati totali 2g | 1% | |
| Fibre alimentari 0g | 0% | |
| Alcol 0g | ||
| Proteine 7g | 6% | |
* I Valori Percentuali Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero essere più alti o più bassi a seconda del tuo fabbisogno calorico:
Calorie per grammo: Grassi 9 • Carboidrati 4 • Proteine 4
Profilo dei macronutrienti
FAQ su Tofu setoso
Il tofu setoso è ricco di proteine?
No, il tofu setoso non è molto ricco di proteine, ma ne apporta una certa quantità. Contiene circa 7 grammi di proteine per porzione da 170 g (6 once), che corrispondono al 6% del valore giornaliero raccomandato (DV).
Il tofu setoso è a basso contenuto di FODMAP?
No, il tofu setoso non è considerato a basso contenuto di FODMAP (Oligosaccaridi, Disaccaridi, Monosaccaridi e Polioli fermentabili). È più ricco di oligosaccaridi, in particolare dei galatto-oligosaccaridi (GOS), un tipo di carboidrato complesso che può causare disturbi digestivi nelle persone sensibili ai FODMAP. Tuttavia, vale la pena notare che il tofu sodo, che contiene meno acqua, tende ad essere più basso in FODMAP e potrebbe essere una scelta migliore per chi segue una dieta a basso contenuto di FODMAP.
Il tofu setoso è senza glutine?
Yes, il tofu setoso è naturalmente senza glutine in quanto è fatto con soia, acqua e un coagulante. Tuttavia, è sempre consigliabile controllare l'etichetta per prodotti di tofu preparati o aromatizzati, poiché potrebbero contenere additivi o salse con glutine. Cerca sempre l'etichetta "senza glutine" per sicurezza, in particolare se soffri di celiachia o di sensibilità al glutine.