Pomodori stufati in scatola
Valori nutrizionali e macronutrienti
| Quantità per porzione | ||
|---|---|---|
| Calorie 120 | ||
| % Valore giornaliero* | ||
| Grassi totali 1g | 1% | |
| Grassi saturi 0g | 1% | |
| Grassi monoinsaturi 0.1g | ||
| Polinsaturi (PUFA) 0.3g | ||
| Omega-3 0g | 0% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grassi trans 0g | ||
| Colesterolo 0mg | 0% | |
| Sodio 895mg | 39% | |
| Carboidrati totali 25g | 9% | |
| Fibre alimentari 4g | 14% | |
| Zucchero 14g | ||
| Alcol 0g | ||
| Proteine 4g | 3% | |
| Vitamina C 32mg | 36% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 5.4mg | 30% | |
| Calcio 138mg | 11% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.1mg | 4% | |
| Vitamina K 10mcg | 10% | |
| Vitamina E 3.4mg | 22% | |
| Vitamina A 697IU | 14% | |
| Folato totale 20mcg | 5% | |
| Potassio 838mg | 18% | |
| Magnesio 49mg | 12% | |
| Zinco 0.7mg | 6% | |
| Niacina 2.9mg | 14% | |
| Riboflavina 0.1mg | 11% | |
| Tiamina 0.2mg | 16% | |
| Fosforo 81mg | 6% | |
| Selenio 2mcg | 4% | |
| Manganese 0.2mg | 10% | |
| Rame 0.5mg | 50% | |
| Colina totale 42mg | 8% | |
| Acido pantotenico 0.5mg | 9% | |
* I Valori Percentuali Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero essere più alti o più bassi a seconda del tuo fabbisogno calorico:
Calorie per grammo: Grassi 9 • Carboidrati 4 • Proteine 4
Profilo dei macronutrienti
Altri nutrienti
| Ceneri | 4.7g | |
|---|---|---|
| Saccarosio | 0.1g | |
| Glucosio (destrosio) | 6.6g | |
| Fruttosio | 7.6g | |
| Lattosio | 0g | |
| Maltosio | 0g | |
| Acqua | 370.7g | |
| Caffeina | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 437.4kJ | |
| Galattosio | 0g | |
| Retinolo | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 36.4mcg | |
| Carotene, beta | 417.2mcg | |
| Carotene, alfa | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0mcg | |
| Licopene | 16556.4mcg | |
| Luteina + zeaxantina | 510.3mcg | |
| Tocoferolo, beta | 0mg | |
| Tocoferolo, gamma | 0.8mg | |
| Tocoferolo, delta | 0mg | |
| Acido folico | 0mcg | |
| Folato alimentare | 20.3mcg | |
| Folato (DFE) | 20.3mcg | |
| Triptofano | 0g | |
| Treonina | 0.1g | |
| Isoleucina | 0.1g | |
| Leucina | 0.1g | |
| Lisina | 0.1g | |
| Metionina | 0g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0.1g | |
| Tirosina | 0.1g | |
| Valina | 0.1g | |
| Arginina | 0.1g | |
| Istidina | 0.1g | |
| Alanina | 0.1g | |
| Acido aspartico | 0.5g | |
| Acido glutammico | 1.4g | |
| Glicina | 0.1g | |
| Prolina | 0.1g | |
| Serina | 0.1g | |
| Vitamina E aggiunta | 0mg | |
| Vitamina B-12 aggiunta | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
FAQ su Pomodori stufati
I pomodori stufati sono compatibili con la dieta keto?
Sì, i pomodori stufati in scatola possono essere considerati compatibili con la dieta chetogenica, ma con moderazione a causa del contenuto di carboidrati. Una tazza di pomodori stufati contiene generalmente circa 16 grammi di carboidrati totali, di cui 3 grammi di fibra, perciò circa 13 grammi di carboidrati netti. Se segui una dieta keto con un limite di 20-50 g di carboidrati netti al giorno, ricordati di inserire questa porzione nel conteggio giornaliero.
I pomodori stufati sono senza glutine?
Sì, la maggior parte dei pomodori stufati in scatola è naturalmente senza glutine, essendo un prodotto vegetale. Tuttavia, alcuni marchi possono aggiungere salse o addensanti che contengono glutine. Controlla sempre l'etichetta se hai esigenze legate al glutine.