Pane naan
Pane naan, semplice, preparato commercialmente, refrigerato
Valori nutrizionali e macronutrienti
| Quantità per porzione | ||
|---|---|---|
| Calorie 260 | ||
| % Valore giornaliero* | ||
| Grassi totali 5g | 7% | |
| Grassi saturi 1g | 6% | |
| Grassi monoinsaturi 1.6g | ||
| Polinsaturi (PUFA) 1.9g | ||
| Omega-3 0.2g | 16% | |
| Omega-6 1.6g | ||
| Grassi trans 0g | ||
| Colesterolo 0mg | 0% | |
| Sodio 419mg | 18% | |
| Carboidrati totali 45g | 17% | |
| Fibre alimentari 2g | 7% | |
| Zucchero 3g | ||
| Alcol 0g | ||
| Proteine 9g | 7% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 2.9mg | 16% | |
| Calcio 76mg | 6% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.1mg | 5% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0.7mg | 5% | |
| Vitamina A 0IU | 0% | |
| Folato totale 92mcg | 23% | |
| Potassio 113mg | 2% | |
| Magnesio 24mg | 6% | |
| Zinco 0.7mg | 7% | |
| Niacina 5.3mg | 26% | |
| Riboflavina 0.5mg | 35% | |
| Tiamina 0.7mg | 59% | |
| Fosforo 90mg | 7% | |
| Selenio 25mcg | 46% | |
| Manganese 0.5mg | 20% | |
| Rame 0.1mg | 13% | |
| Colina totale 0mg | 0% | |
| Acido pantotenico 0.4mg | 8% | |
* I Valori Percentuali Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero essere più alti o più bassi a seconda del tuo fabbisogno calorico:
Calorie per grammo: Grassi 9 • Carboidrati 4 • Proteine 4
Profilo dei macronutrienti
Altri nutrienti
| Ceneri | 1.5g | |
|---|---|---|
| Amido | 38.5g | |
| Saccarosio | 0g | |
| Glucosio (destrosio) | 0.6g | |
| Fruttosio | 0.8g | |
| Lattosio | 0.2g | |
| Maltosio | 1.6g | |
| Acqua | 29.3g | |
| Energia | 1096.2kJ | |
| Galattosio | 0g | |
| Tocoferolo, beta | 0.1mg | |
| Tocoferolo, gamma | 1.3mg | |
| Tocoferolo, delta | 0.4mg | |
| Tocotrienolo, alfa | 0.1mg | |
| Tocotrienolo, beta | 0.6mg | |
| Tocotrienolo, gamma | 0.1mg | |
| Delta-tocotrienolo | 0mg | |
| Folato alimentare | 91.8mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Acido linoleico | 1.6g | |
| Acido gamma-linolenico | 0g | |
| Acidi grassi, totali trans-monoenoici | 0g | |
| Acidi grassi, totali trans-polienoici | 0g | |
| Acido alfa-linolenico (ALA) | 0.2g | |
| Acido dihomo-gamma-linolenico | 0g | |
FAQ su Pane naan
Indice
- Il pane naan è senza glutine?
- Il pane naan è vegano?
- Il pane naan è vegetariano?
- Il pane naan è ricco di carboidrati?
- Il pane naan è a basso contenuto di FODMAP?
- Il pane naan è keto?
- Il pane naan è paleo?
- Il pane naan è kosher?
- Si può mangiare naan nella dieta mediterranea?
- Il pane naan è ricco di colesterolo?
Il pane naan è senza glutine?
No, il pane naan tradizionale non è senza glutine: è fatto con farina di frumento. Chi ha celiachia o sensibilità al glutine dovrebbe evitarlo.
Il pane naan è vegano?
No, il naan tradizionale spesso contiene ghee, yogurt o latte, quindi non è vegano. Esistono versioni vegane sostitutive.
Il pane naan è vegetariano?
Sì, generalmente il naan è vegetariano poiché contiene ingredienti a base di latte e uova non sempre, ma non carne. Tuttavia verifica sempre gli ingredienti.
Il pane naan è ricco di carboidrati?
Sì, il naan è ricco di carboidrati. Una porzione tipica (~60 g) contiene circa 35 g di carboidrati.
Il pane naan è a basso contenuto di FODMAP?
No, di solito non è a basso contenuto di FODMAP poiché contiene farina di frumento.
Il pane naan è keto?
No, il pane naan non è keto: una porzione standard contiene circa 40 g di carboidrati.
Il pane naan è paleo?
No, il naan non è compatibile con la dieta paleo.
Il pane naan è kosher?
Il naan può essere kosher se preparato con ingredienti certificati e in strutture certificate; cerca la certificazione.
Si può mangiare naan nella dieta mediterranea?
Pur non essendo tipico della dieta mediterranea, il naan può essere consumato con moderazione; la dieta preferisce cereali integrali.
Il pane naan è ricco di colesterolo?
Il naan tradizionale potrebbe non contenere molto colesterolo da solo, ma se spalmato con burro o ghee aumenta il contenuto di colesterolo.