Pane bianco
Pane, bianco, preparato commercialmente (include pangrattato morbido)
Valori nutrizionali e macronutrienti
| Quantità per porzione | ||
|---|---|---|
| Calorie 75 | ||
| % Valore giornaliero* | ||
| Grassi totali 1g | 1% | |
| Grassi saturi 0g | 1% | |
| Grassi monoinsaturi 0.2g | ||
| Polinsaturi (PUFA) 0.5g | ||
| Omega-3 0g | 3% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grassi trans 0g | ||
| Colesterolo 0mg | 0% | |
| Sodio 142mg | 6% | |
| Carboidrati totali 14g | 5% | |
| Fibre alimentari 1g | 3% | |
| Zucchero 2g | ||
| Alcol 0g | ||
| Proteine 3g | 2% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 1mg | 6% | |
| Calcio 42mg | 3% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 1% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0.1mg | 0% | |
| Vitamina A 0IU | 0% | |
| Folato totale 32mcg | 8% | |
| Potassio 37mg | 1% | |
| Magnesio 7mg | 2% | |
| Zinco 0.2mg | 2% | |
| Niacina 1.4mg | 7% | |
| Riboflavina 0.1mg | 5% | |
| Tiamina 0.2mg | 13% | |
| Fosforo 28mg | 2% | |
| Selenio 6mcg | 12% | |
| Manganese 0.2mg | 7% | |
| Rame 0mg | 3% | |
| Colina totale 4mg | 1% | |
| Acido pantotenico 0.2mg | 3% | |
* I Valori Percentuali Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero essere più alti o più bassi a seconda del tuo fabbisogno calorico:
Calorie per grammo: Grassi 9 • Carboidrati 4 • Proteine 4
Profilo dei macronutrienti
Altri nutrienti
| Ceneri | 0.6g | |
|---|---|---|
| Amido | 10.8g | |
| Saccarosio | 0g | |
| Glucosio (destrosio) | 0.5g | |
| Fruttosio | 0.7g | |
| Lattosio | 0g | |
| Maltosio | 0.5g | |
| Acqua | 10.6g | |
| Caffeina | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 322.8kJ | |
| Galattosio | 0g | |
| Fluoruro, F | 14.2mcg | |
| Retinolo | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0mcg | |
| Carotene, beta | 0mcg | |
| Carotene, alfa | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0mcg | |
| Licopene | 0mcg | |
| Luteina + zeaxantina | 12.8mcg | |
| Acido folico | 24.9mcg | |
| Folato alimentare | 7.2mcg | |
| Folato (DFE) | 49.6mcg | |
| Betaina | 29.6mg | |
| Vitamina E aggiunta | 0mg | |
| Vitamina B-12 aggiunta | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Acido gamma-linolenico | 0g | |
| Acidi grassi, totali trans-monoenoici | 0g | |
| Acidi grassi, totali trans-polienoici | 0g | |
| Acido alfa-linolenico (ALA) | 0g | |
| Acido dihomo-gamma-linolenico | 0g | |
FAQ su Pane bianco
Indice
- Il pane bianco è senza glutine?
- Il pane bianco contiene grassi?
- Il pane bianco contiene fibre?
- Il pane bianco contiene proteine?
- Il pane bianco è ricco di carboidrati?
- Il pane bianco è ricco di zuccheri?
- Il pane bianco è ricco di colesterolo?
- Il pane bianco è ricco di sodio?
- Il pane bianco è ricco di ferro?
- Il pane bianco è ricco di potassio?
- Il pane bianco contiene calcio?
- Il pane bianco contiene lattosio?
- Il pane bianco contiene lectine?
- Il pane bianco è high FODMAP?
- Il pane bianco è ricco di istamina?
- Il pane bianco è kosher?
Il pane bianco è senza glutine?
No, il pane bianco non è senza glutine. È fatto con frumento, che è una fonte primaria di glutine. Pertanto non è adatto a chi ha celiachia o segue una dieta senza glutine.
Il pane bianco contiene grassi?
Yes, il pane bianco contiene una piccola quantità di grassi. Una fetta tipica ha circa 1 grammo di grasso, circa il 2% del valore giornaliero raccomandato basato su una dieta da 2000 calorie. Il contenuto di grassi può variare a seconda della marca e della ricetta.
Il pane bianco contiene fibre?
In generale il pane bianco è povero di fibre. Una fetta spesso contiene meno di 1 grammo di fibra, una quantità piccola rispetto al fabbisogno giornaliero raccomandato di 25-38 grammi per gli adulti.
Il pane bianco contiene proteine?
Yes, il pane bianco contiene una certa quantità di proteine. Una fetta tipica ha circa 3 grammi di proteine, circa il 4% del valore giornaliero raccomandato su una dieta da 2000 calorie. La proteina del pane bianco non è completa in termini di aminoacidi essenziali.
Il pane bianco è ricco di carboidrati?
Yes, il pane bianco è ricco di carboidrati. Una fetta tipica contiene circa 14 grammi di carboidrati, circa il 5% del valore giornaliero consigliato di 300 grammi per una dieta da 2000 calorie.
Il pane bianco è ricco di zuccheri?
Il pane bianco contiene zuccheri, ma la quantità varia per marca. In media una fetta ha circa 1-2 grammi di zucchero.
Il pane bianco è ricco di colesterolo?
No, il pane bianco generalmente non contiene colesterolo. Il colesterolo si trova negli alimenti di origine animale; il pane è un prodotto vegetale.
Il pane bianco è ricco di sodio?
La quantità di sodio nel pane bianco può variare in base alla marca e alla ricetta. In media, una fetta contiene circa 170-230 mg di sodio, contribuendo a una parte dell'assunzione massima giornaliera raccomandata di 2300 mg.
Il pane bianco è ricco di ferro?
Il pane bianco contiene ferro, ma non in modo significativo. Una fetta ha circa 0,9 mg di ferro, che rappresenta circa il 6-11% del fabbisogno giornaliero a seconda dell'età e del sesso.
Il pane bianco è ricco di potassio?
No, il pane bianco non è una fonte rilevante di potassio. Una fetta contiene circa 35 mg di potassio, meno dell'1% dell'apporto giornaliero raccomandato.
Il pane bianco contiene calcio?
Yes, il pane bianco contiene una piccola quantità di calcio. Una fetta tipica contiene circa 77 mg di calcio.
Il pane bianco contiene lattosio?
No, il pane bianco di solito non contiene lattosio. Il lattosio è uno zucchero tipico dei prodotti lattiero-caseari e il pane non ne contiene generalmente, ma è sempre consigliabile controllare gli ingredienti.
Il pane bianco contiene lectine?
Yes, il pane bianco contiene piccole quantità di lectine, ma la lavorazione e la cottura riducono significativamente la quantità presente nel prodotto finale.
Il pane bianco è high FODMAP?
Yes, il pane bianco è considerato alto in FODMAP. Spesso contiene frumento, ricco di frucani, una categoria di FODMAP.
Il pane bianco è ricco di istamina?
No, il pane bianco non è considerato ad alto contenuto di istamina. Processi come lievitazione e cottura possono ridurre i livelli di istamina. Chi ha intolleranza all'istamina dovrebbe comunque consultare un professionista sanitario.
Il pane bianco è kosher?
Il pane bianco può essere kosher se prodotto secondo le leggi dietetiche e con certificazione appropriata. Durante la Pasqua ebraica, il pane lievitato non è considerato kosher per quella festività.