Panini per hot dog
Panini, hamburger o hot dog, semplici
Valori nutrizionali e macronutrienti
Porzione (100g)
| Quantità per porzione | ||
|---|---|---|
| Calorie 275 | ||
| % Valore giornaliero* | ||
| Grassi totali 4g | 5% | |
| Grassi saturi 1g | 4% | |
| Grassi monoinsaturi 0.7g | ||
| Polinsaturi (PUFA) 1.8g | ||
| Omega-3 0.2g | 11% | |
| Omega-6 1.6g | ||
| Grassi trans 0g | ||
| Colesterolo 0mg | 0% | |
| Sodio 494mg | 21% | |
| Carboidrati totali 50g | 18% | |
| Fibre alimentari 2g | 6% | |
| Zucchero 7g | ||
| Alcol 0g | ||
| Proteine 10g | 8% | |
| Vitamina C 1mg | 1% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 3.4mg | 19% | |
| Calcio 144mg | 11% | |
| Vitamina B-12 0.2mcg | 8% | |
| Vitamina B-6 0.1mg | 4% | |
| Vitamina K 5mcg | 5% | |
| Vitamina E 0.3mg | 2% | |
| Vitamina A 107IU | 2% | |
| Folato totale 94mcg | 24% | |
| Potassio 122mg | 3% | |
| Magnesio 23mg | 5% | |
| Zinco 0.7mg | 7% | |
| Niacina 4.2mg | 21% | |
| Riboflavina 0.3mg | 23% | |
| Tiamina 0.5mg | 45% | |
| Fosforo 101mg | 8% | |
| Selenio 27mcg | 49% | |
| Manganese 0.5mg | 22% | |
| Rame 0.1mg | 12% | |
| Colina totale 15mg | 3% | |
| Acido pantotenico 0.6mg | 11% | |
* I Valori Percentuali Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero essere più alti o più bassi a seconda del tuo fabbisogno calorico:
Calorie per grammo: Grassi 9 • Carboidrati 4 • Proteine 4
Profilo dei macronutrienti
Altri nutrienti
Per 100 grammo (100g)
| Ceneri | 1.9g | |
|---|---|---|
| Amido | 36.7g | |
| Saccarosio | 0g | |
| Glucosio (destrosio) | 2.3g | |
| Fruttosio | 2.5g | |
| Lattosio | 0g | |
| Maltosio | 2.5g | |
| Acqua | 34.3g | |
| Caffeina | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 1167kJ | |
| Galattosio | 0g | |
| Retinolo | 29mcg | |
| Vitamina A, RAE | 29mcg | |
| Carotene, beta | 7mcg | |
| Carotene, alfa | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0mcg | |
| Licopene | 0mcg | |
| Luteina + zeaxantina | 6mcg | |
| Tocoferolo, beta | 0.1mg | |
| Tocoferolo, gamma | 1.7mg | |
| Tocoferolo, delta | 0.3mg | |
| Tocotrienolo, alfa | 0mg | |
| Tocotrienolo, beta | 0.4mg | |
| Tocotrienolo, gamma | 0mg | |
| Delta-tocotrienolo | 0mg | |
| Menachinone-4 | 0mcg | |
| Dihidrofillochinone | 0mcg | |
| Acido folico | 53mcg | |
| Folato alimentare | 41mcg | |
| Folato (DFE) | 131mcg | |
| Vitamina E aggiunta | 0mg | |
| Vitamina B-12 aggiunta | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Acido linoleico | 1.6g | |
| Acido gamma-linolenico | 0g | |
| Acidi grassi, totali trans-monoenoici | 0g | |
| Acidi grassi, totali trans-polienoici | 0g | |
| Acido alfa-linolenico (ALA) | 0.2g | |
| Acido dihomo-gamma-linolenico | 0g | |
Fonte: Database nutrizionale USDA.
Valore giornaliero delle proteine basato su Position Stand (ISSN) per un individuo che pesa ~150 libbre.