Mirtilli rossi essiccati
Mirtilli rossi, essiccati, zuccherati
Valori nutrizionali e macronutrienti
| Quantità per porzione | ||
|---|---|---|
| Calorie 135 | ||
| % Valore giornaliero* | ||
| Grassi totali 0g | 1% | |
| Grassi saturi 0g | 0% | |
| Grassi monoinsaturi 0.1g | ||
| Polinsaturi (PUFA) 0.1g | ||
| Omega-3 0g | 1% | |
| Omega-6 0.1g | ||
| Grassi trans 0g | ||
| Colesterolo 0mg | 0% | |
| Sodio 2mg | 0% | |
| Carboidrati totali 33g | 12% | |
| Fibre alimentari 2g | 8% | |
| Zucchero 29g | ||
| Alcol 0g | ||
| Proteine 0g | 0% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 0.2mg | 1% | |
| Calcio 4mg | 0% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 1% | |
| Vitamina K 3mcg | 3% | |
| Vitamina E 0.8mg | 6% | |
| Vitamina A 18IU | 0% | |
| Folato totale 0mcg | 0% | |
| Potassio 20mg | 0% | |
| Magnesio 2mg | 0% | |
| Zinco 0mg | 0% | |
| Niacina 0.2mg | 1% | |
| Riboflavina 0mg | 1% | |
| Tiamina 0mg | 0% | |
| Fosforo 3mg | 0% | |
| Selenio 0mcg | 0% | |
| Manganese 0.1mg | 3% | |
| Rame 0mg | 3% | |
| Colina totale 3mg | 1% | |
| Acido pantotenico 0mg | 0% | |
* I Valori Percentuali Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero essere più alti o più bassi a seconda del tuo fabbisogno calorico:
Calorie per grammo: Grassi 9 • Carboidrati 4 • Proteine 4
Profilo dei macronutrienti
Altri nutrienti
| Ceneri | 0.1g | |
|---|---|---|
| Saccarosio | 6.3g | |
| Glucosio (destrosio) | 11.9g | |
| Fruttosio | 10.8g | |
| Lattosio | 0g | |
| Maltosio | 0g | |
| Acqua | 6.3g | |
| Caffeina | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 515.2kJ | |
| Galattosio | 0g | |
| Retinolo | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0.8mcg | |
| Carotene, beta | 10.8mcg | |
| Carotene, alfa | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0mcg | |
| Licopene | 0mcg | |
| Luteina + zeaxantina | 55.2mcg | |
| Tocoferolo, beta | 0mg | |
| Tocoferolo, gamma | 0.1mg | |
| Tocoferolo, delta | 0mg | |
| Acido folico | 0mcg | |
| Folato alimentare | 0mcg | |
| Folato (DFE) | 0mcg | |
| Vitamina E aggiunta | 0mg | |
| Vitamina B-12 aggiunta | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Acido linoleico | 0.1g | |
| Acido gamma-linolenico | 0g | |
| Acido alfa-linolenico (ALA) | 0g | |
| Acido dihomo-gamma-linolenico | 0g | |
| Acido arachidonico | 0g | |
FAQ su Mirtilli rossi essiccati
Indice
- I mirtilli rossi essiccati sono senza glutine?
- I mirtilli rossi essiccati sono keto?
- I mirtilli rossi essiccati sono low FODMAP?
- I mirtilli rossi essiccati sono ricchi di carboidrati?
- I mirtilli rossi essiccati sono ricchi di fibre?
- I mirtilli rossi essiccati sono ricchi di zucchero?
- I mirtilli rossi essiccati sono ricchi di potassio?
- I mirtilli rossi essiccati sono ricchi di ferro?
- I mirtilli rossi essiccati sono ricchi di istamina?
- I mirtilli rossi essiccati sono paleo?
- I mirtilli rossi essiccati sono vegani?
I mirtilli rossi essiccati sono senza glutine?
Sì, i mirtilli rossi essiccati sono naturalmente senza glutine. Tuttavia, alcuni marchi possono processarli in impianti che lavorano cereali contenenti glutine, con rischio di contaminazione crociata.
I mirtilli rossi essiccati sono keto?
I mirtilli rossi essiccati generalmente non sono adatti alla dieta keto a causa dell'alto contenuto di zucchero. 1/4 di tazza di mirtilli rossi essiccati zuccherati contiene circa 33 g di carboidrati e 26 g di zuccheri.
I mirtilli rossi essiccati sono low FODMAP?
In porzioni moderate, i mirtilli rossi essiccati possono essere low FODMAP. Monash University indica che 1 cucchiaio (13 g) è considerato a basso contenuto di FODMAP; porzioni maggiori possono risultare ricche di fruttosio.
I mirtilli rossi essiccati sono ricchi di carboidrati?
Sì, sono ricchi di carboidrati: 1/4 di tazza di mirtilli rossi essiccati zuccherati contiene circa 33 g di carboidrati.
I mirtilli rossi essiccati sono ricchi di fibre?
Forniscono una quantità modesta di fibra: 1/3 di tazza può contenere circa 2 g di fibra.
I mirtilli rossi essiccati sono ricchi di zucchero?
Sì, sono ad alto contenuto di zucchero: 1/3 di tazza di molti marchi contiene circa 29 g di zucchero.
I mirtilli rossi essiccati sono ricchi di potassio?
No, non sono una fonte significativa di potassio (circa 15 mg per 1/3 di tazza).
I mirtilli rossi essiccati sono ricchi di ferro?
No, non sono una fonte importante di ferro (circa 0.3 mg per 1/3 di tazza).
I mirtilli rossi essiccati sono ricchi di istamina?
Generalmente i mirtilli rossi essiccati non sono considerati ad alto contenuto di istamina.
I mirtilli rossi essiccati sono paleo?
Di solito no, perché sono spesso addizionati con zucchero e oli, che non rientrano nelle linee guida paleo. Versioni non zuccherate e senza additivi potrebbero essere più compatibili.
I mirtilli rossi essiccati sono vegani?
Sì, i mirtilli rossi essiccati in quanto frutta sono vegani, salvo aggiunte non vegane nel prodotto.