Latte 2% (parzialmente scremato)
Latte, ridotto contenuto di grassi, fluido, 2% di materia grassa, con vitamina A e D aggiunte
Valori nutrizionali e macronutrienti
| Quantità per porzione | ||
|---|---|---|
| Calorie 125 | ||
| % Valore giornaliero* | ||
| Grassi totali 5g | 6% | |
| Grassi saturi 3g | 15% | |
| Grassi monoinsaturi 1.4g | ||
| Polinsaturi (PUFA) 0.2g | ||
| Omega-3 0g | 1% | |
| Omega-6 0.1g | ||
| Grassi trans 0.2g | ||
| Colesterolo 20mg | 7% | |
| Sodio 115mg | 5% | |
| Carboidrati totali 12g | 4% | |
| Fibre alimentari 0g | 0% | |
| Zucchero 12g | ||
| Alcol 0g | ||
| Proteine 8g | 7% | |
| Vitamina C 0mg | 1% | |
| Vitamina D 120IU | 30% | |
| Ferro 0mg | 0% | |
| Calcio 293mg | 23% | |
| Vitamina B-12 1.3mcg | 54% | |
| Vitamina B-6 0.1mg | 5% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0.1mg | 0% | |
| Vitamina A 464IU | 9% | |
| Folato totale 12mcg | 3% | |
| Potassio 342mg | 7% | |
| Magnesio 27mg | 6% | |
| Zinco 1.2mg | 11% | |
| Niacina 0.2mg | 1% | |
| Riboflavina 0.5mg | 35% | |
| Tiamina 0.1mg | 8% | |
| Fosforo 224mg | 18% | |
| Selenio 6mcg | 11% | |
| Manganese 0mg | 1% | |
| Rame 0mg | 2% | |
| Colina totale 40mg | 7% | |
| Acido pantotenico 0.9mg | 17% | |
* I Valori Percentuali Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero essere più alti o più bassi a seconda del tuo fabbisogno calorico:
Calorie per grammo: Grassi 9 • Carboidrati 4 • Proteine 4
Profilo dei macronutrienti
Altri nutrienti
| Ceneri | 1.7g | |
|---|---|---|
| Saccarosio | 0g | |
| Glucosio (destrosio) | 0g | |
| Fruttosio | 0g | |
| Lattosio | 12.2g | |
| Maltosio | 0g | |
| Acqua | 217.7g | |
| Caffeina | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 512.4kJ | |
| Galattosio | 0g | |
| Fluoruro, F | 8.3mcg | |
| Retinolo | 134.2mcg | |
| Vitamina A, RAE | 134.2mcg | |
| Carotene, beta | 9.8mcg | |
| Carotene, alfa | 0mcg | |
| Vitamina D3 (colecalciferolo) | 2.9mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 2.9mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0mcg | |
| Licopene | 0mcg | |
| Luteina + zeaxantina | 0mcg | |
| Tocoferolo, beta | 0mg | |
| Tocoferolo, gamma | 0mg | |
| Tocoferolo, delta | 0mg | |
| Tocotrienolo, alfa | 0mg | |
| Tocotrienolo, beta | 0mg | |
| Tocotrienolo, gamma | 0mg | |
| Delta-tocotrienolo | 0mg | |
| Dihidrofillochinone | 0mcg | |
| Acido folico | 0mcg | |
| Folato alimentare | 12.2mcg | |
| Folato (DFE) | 12.2mcg | |
| Betaina | 2.2mg | |
| Triptofano | 0.1g | |
| Treonina | 0.3g | |
| Isoleucina | 0.4g | |
| Leucina | 0.8g | |
| Lisina | 0.7g | |
| Metionina | 0.2g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0.4g | |
| Tirosina | 0.4g | |
| Valina | 0.5g | |
| Arginina | 0.2g | |
| Istidina | 0.2g | |
| Alanina | 0.3g | |
| Acido aspartico | 0.7g | |
| Acido glutammico | 1.8g | |
| Glicina | 0.2g | |
| Prolina | 0.8g | |
| Serina | 0.5g | |
| Idrossiprolina | 0g | |
| Vitamina E aggiunta | 0mg | |
| Vitamina B-12 aggiunta | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Stigmasterolo | 0mg | |
| Campesterolo | 0mg | |
| Beta-sitosterolo | 0mg | |
| Acido linoleico | 0.1g | |
| Acidi grassi, totali trans-monoenoici | 0.2g | |
| Acidi grassi, totali trans-polienoici | 0g | |
| Acido alfa-linolenico (ALA) | 0g | |
FAQ su Latte 2%
Indice
Il latte 2% contiene zucchero?
Yes, il latte 2% contiene zucchero naturale sotto forma di lattosio. Una porzione tipica da 240 ml (8 oz) contiene circa 12 g di zucchero. Si tratta di zucchero naturale del latte, non zucchero aggiunto.
Il latte 2% è ricco di colesterolo?
Il latte 2% contiene una quantità moderata di colesterolo. Un bicchiere da 8 oz ha circa 20 mg di colesterolo, inferiore al latte intero ma superiore al latte scremato.
Il latte 2% è ricco di potassio?
Yes, il latte 2% è una buona fonte di potassio. Una porzione da 8 oz fornisce circa 350-380 mg di potassio, pari all'incirca all'8-10% dell'apporto giornaliero raccomandato.
Il latte 2% è senza glutine?
Yes, il latte 2% è naturalmente senza glutine. Tuttavia, prodotti aromatizzati possono contenere ingredienti con glutine; controlla le etichette.
Il latte 2% è a basso contenuto di grassi?
Il latte 2% è considerato a ridotto contenuto di grassi (non a bassissimo contenuto). Contiene il 2% di materia grassa in peso, corrispondente a circa 5 g di grassi per porzione da 240 ml. Il latte "low fat" (1%) e lo scremato (0%) contengono meno grassi rispetto al 2%.