Gallette di riso (qualsiasi gusto)
Valori nutrizionali e macronutrienti
| Quantità per porzione | ||
|---|---|---|
| Calorie 105 | ||
| % Valore giornaliero* | ||
| Grassi totali 1g | 1% | |
| Grassi saturi 0g | 1% | |
| Grassi monoinsaturi 0.3g | ||
| Polinsaturi (PUFA) 0.4g | ||
| Omega-3 0g | 0% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grassi trans 0g | ||
| Colesterolo 0mg | 0% | |
| Sodio 68mg | 3% | |
| Carboidrati totali 22g | 8% | |
| Fibre alimentari 1g | 3% | |
| Zucchero 0g | ||
| Alcol 0g | ||
| Proteine 2g | 2% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 0.5mg | 3% | |
| Calcio 6mg | 0% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 2% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0mg | 0% | |
| Vitamina A 0IU | 0% | |
| Folato totale 5mcg | 1% | |
| Potassio 79mg | 2% | |
| Magnesio 37mg | 9% | |
| Zinco 0.7mg | 6% | |
| Niacina 1.8mg | 9% | |
| Riboflavina 0mg | 4% | |
| Tiamina 0mg | 2% | |
| Fosforo 100mg | 8% | |
| Selenio 0mcg | 0% | |
| Manganese 1.4mg | 61% | |
| Rame 0.1mg | 13% | |
| Colina totale 0mg | 0% | |
| Acido pantotenico 0.3mg | 5% | |
* I Valori Percentuali Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero essere più alti o più bassi a seconda del tuo fabbisogno calorico:
Calorie per grammo: Grassi 9 • Carboidrati 4 • Proteine 4
Profilo dei macronutrienti
Altri nutrienti
| Ceneri | 0.4g | |
|---|---|---|
| Acqua | 1.7g | |
| Energia | 437.1kJ | |
| Retinolo | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0mcg | |
| Acido folico | 0mcg | |
| Folato alimentare | 5.4mcg | |
| Folato (DFE) | 5.4mcg | |
| Triptofano | 0g | |
| Treonina | 0.1g | |
| Isoleucina | 0.1g | |
| Leucina | 0.2g | |
| Lisina | 0.1g | |
| Metionina | 0g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0.1g | |
| Tirosina | 0.1g | |
| Valina | 0.1g | |
| Arginina | 0.2g | |
| Istidina | 0.1g | |
| Alanina | 0.1g | |
| Acido aspartico | 0.2g | |
| Acido glutammico | 0.5g | |
| Glicina | 0.1g | |
| Prolina | 0.1g | |
| Serina | 0.1g | |
FAQ su Gallette di riso
Indice
- Le gallette di riso sono senza glutine?
- Le gallette di riso sono compatibili con la dieta keto?
- Quali sono alcune alternative alle gallette di riso?
- Le gallette di riso sono halal?
- Le gallette di riso sono vegane?
- Le gallette di riso sono low FODMAP?
- Le gallette di riso sono una buona fonte di carboidrati?
- Le gallette di riso sono ricche di proteine?
- Le gallette di riso sono povere di grassi?
- Le gallette di riso sono una buona fonte di fibre?
- Le gallette di riso sono low histamine?
- Le gallette di riso sono compatibili con Whole30?
- Le gallette di riso sono paleo?
- Le gallette di riso sono kosher?
Le gallette di riso sono senza glutine?
Sì, in generale le gallette di riso sono senza glutine poiché sono fatte principalmente di riso, che non contiene glutine. Tuttavia, è sempre importante controllare l'etichetta perché alcune gallette aromatizzate possono contenere ingredienti o aromi con glutine.
Le gallette di riso sono compatibili con la dieta keto?
No, le gallette di riso non sono considerate keto-friendly. Sono a base di riso, che è un alimento ad alto contenuto di carboidrati: una galletta media (9 g) contiene circa 7 g di carboidrati.
Quali sono alcune alternative alle gallette di riso?
Alcune alternative includono gallette di popcorn, gallette di riso integrale per maggiore fibra, o cracker a base di farina di mandorle per un'opzione a basso contenuto di carboidrati.
Le gallette di riso sono halal?
Le gallette di riso semplici, fatte solo con riso e sale o aromi vegetali, sono generalmente considerate halal. Le versioni aromatizzate potrebbero contenere ingredienti non halal, quindi cerca la certificazione halal se necessario.
Le gallette di riso sono vegane?
Sì, la maggior parte delle gallette di riso è vegana, essendo composte principalmente da riso e sale. Alcune varianti aromatizzate potrebbero contenere miele o latticini, quindi controlla l'etichetta.
Le gallette di riso sono low FODMAP?
Sì, le gallette di riso semplici sono generalmente considerate low FODMAP perché il riso è naturalmente povero di FODMAP.
Le gallette di riso sono una buona fonte di carboidrati?
Sì, le gallette di riso forniscono carboidrati. Una galletta (9 g) contiene circa 7 g di carboidrati.
Le gallette di riso sono ricche di proteine?
No, le gallette di riso non sono una fonte significativa di proteine: una galletta contiene circa 1 g di proteine.
Le gallette di riso sono povere di grassi?
Sì, le gallette di riso sono tipicamente a basso contenuto di grassi; una galletta contiene meno di 0,5 g di grassi.
Le gallette di riso sono una buona fonte di fibre?
No, le gallette di riso non sono una fonte significativa di fibre. Una galletta contiene circa 0,5 g di fibra.
Le gallette di riso sono low histamine?
Sì, le gallette di riso sono generalmente a basso contenuto di istamina in quanto il riso è un alimento a bassa istamina. Tuttavia, gli ingredienti aggiunti nelle versioni aromatizzate possono influenzare i livelli di istamina.
Le gallette di riso sono compatibili con Whole30?
No, le gallette di riso non sono consentite in Whole30 perché Whole30 esclude i cereali.
Le gallette di riso sono paleo?
No, le gallette di riso non sono paleo poiché derivano dai cereali, che sono esclusi dalla dieta paleo.
Le gallette di riso sono kosher?
Sì, molte gallette di riso sono kosher, ma è sempre consigliabile verificare la presenza del simbolo di certificazione kosher sull'etichetta.