Fiocchi d'avena istantanei aromatizzati
qualsiasi tipo di fiocchi d'avena istantanei aromatizzati
Valori nutrizionali e macronutrienti
Porzione (43g)
| Quantità per porzione | ||
|---|---|---|
| Calorie 165 | ||
| % Valore giornaliero* | ||
| Grassi totali 2g | 3% | |
| Grassi saturi 0g | 2% | |
| Grassi monoinsaturi 0.7g | ||
| Polinsaturi (PUFA) 0.6g | ||
| Omega-3 0g | 0% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grassi trans 0g | ||
| Colesterolo 0mg | 0% | |
| Sodio 195mg | 8% | |
| Carboidrati totali 33g | 12% | |
| Fibre alimentari 4g | 13% | |
| Zucchero 12g | ||
| Alcol 0g | ||
| Proteine 4g | 3% | |
| Vitamina C 1mg | 1% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 3.8mg | 21% | |
| Calcio 104mg | 8% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.4mg | 25% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0.2mg | 1% | |
| Vitamina A 1055IU | 21% | |
| Folato totale 88mcg | 22% | |
| Potassio 141mg | 3% | |
| Magnesio 37mg | 9% | |
| Zinco 0.8mg | 8% | |
| Niacina 5.3mg | 26% | |
| Riboflavina 0.4mg | 34% | |
| Tiamina 0.3mg | 26% | |
| Fosforo 126mg | 10% | |
| Selenio 0mcg | 0% | |
| Manganese 0mg | 0% | |
| Rame 0mg | 0% | |
| Colina totale 0mg | 0% | |
| Acido pantotenico 0mg | 0% | |
* I Valori Percentuali Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero essere più alti o più bassi a seconda del tuo fabbisogno calorico:
Calorie per grammo: Grassi 9 • Carboidrati 4 • Proteine 4
Profilo dei macronutrienti
Altri nutrienti
Per 1 bustina (43g)
| Ceneri | 1.5g | |
|---|---|---|
| Acqua | 2.8g | |
| Caffeina | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 658.8kJ | |
Fonte: Database nutrizionale USDA.
Valore giornaliero delle proteine basato su Position Stand (ISSN) per un individuo che pesa ~150 libbre.