Ceci arrostiti
ceci, tostati, con sale marino
Valori nutrizionali e macronutrienti
| Quantità per porzione | ||
|---|---|---|
| Calorie 140 | ||
| % Valore giornaliero* | ||
| Grassi totali 6g | 8% | |
| Carboidrati totali 16g | 6% | |
| Fibre alimentari 4g | 14% | |
| Alcol 0g | ||
| Proteine 5g | 4% | |
* I Valori Percentuali Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero essere più alti o più bassi a seconda del tuo fabbisogno calorico:
Calorie per grammo: Grassi 9 • Carboidrati 4 • Proteine 4
Profilo dei macronutrienti
FAQ su Ceci arrostiti
Are roasted chickpeas low FODMAP?
I ceci tostati non sono generalmente considerati a basso contenuto di FODMAP. I legumi, compresi i ceci, contengono livelli elevati di oligosaccaridi che possono scatenare sintomi in persone con sindrome dell'intestino irritabile. Tuttavia, i ceci in scatola in piccole quantità (circa 1/4 di tazza) possono essere considerati a basso contenuto di FODMAP poiché il processo di conservazione riduce alcuni di questi zuccheri.
Are roasted chickpeas keto?
No, i ceci tostati non sono adatti alla dieta chetogenica. La dieta keto limita fortemente i carboidrati (circa 20-50 grammi al giorno) e una tazza di ceci tostati contiene circa 65 grammi di carboidrati, quindi sono troppo ricchi di carboidrati per una dieta keto standard. In porzioni molto piccole, però, possono essere inseriti in diete più flessibili.